一到下班時(shí)間

鐘聲響起回家的訊號(hào)

下班啦，下班啦

回家吃晚飯啦

美味的晚餐怎能少得了湯呢

昨晚，GRREN一回到家

就用破壁機(jī)做了一道美味的排骨羹

今天，GREEN就和大家介紹

這道美味排骨羹的做法

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材料：

主料：排骨300克，胡蘿卜：300克;

配料：紅棗，薏米，枸杞，桂圓，蓮子;

調(diào)料：生姜：20克，料酒，鹽，油，醋等

做法：

1、先把排骨切塊，加調(diào)料腌制5-10分鐘。

2、把腌制好的排骨與胡蘿卜、配料一起加水煮湯。

3、把煮好的排骨與胡蘿卜晾涼后，放到歐諾華破壁機(jī)料理杯當(dāng)中，啟動(dòng)料理機(jī)“西湯”，高速攪拌2-3分鐘即可。

個(gè)人看法：

   一直有朋友問(wèn)GREEN，歐諾華是否可以打骨頭，很多朋友傳統(tǒng)思維是骨頭里面的鈣很豐富，骨頭湯可以補(bǔ)鈣，所以很多朋友都希望用這種把骨頭全部打碎了的方式，這樣可能更有利于吸收，但我查了很多資料，骨頭湯里面的鈣質(zhì)含量是很低的。用骨頭湯補(bǔ)鈣，其實(shí)意義不是很大。但歐諾華確實(shí)可以把排骨打得很碎，幾乎喝不出骨頭的感覺(jué)。這樣也可以適合那些需要吃流食的朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。給寶寶做輔食也非常不錯(cuò)，不用擔(dān)心肉類嚼不亂影響到寶寶的腸胃。