【養(yǎng)生】秋季最好的一道養(yǎng)肝茶！

高山流水cjl 2016-07-27

展開全文

導讀

肝臟就像我們身體內(nèi)的垃圾清運站，它對人體正常新陳代謝的產(chǎn)物有著分解和清運的功能。一方面，它負責將對人體有用的營養(yǎng)物質(zhì)，輸送到人體的各個器官；另一方面，它還負責將分解出來的有毒物質(zhì)排出體外。所以一方面來說，肝臟是我們體內(nèi)非常重要的器官，但又是我們體內(nèi)負擔非常重的一個器官，

需要得到更多的呵護！

下面，小編就為您介紹一道色香味俱全的養(yǎng)肝茶，原料簡單又常見。讓您自己在家就能養(yǎng)肝護肝！

菊花

菊花：

【性味】甘、苦，微寒。

【歸經(jīng)】歸肺、肝經(jīng)。

菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長于平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用于疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。所以在這道茶飲中，您最好選用白菊花。

宋代詩人蘇轍：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。很快又到了吃火鍋的時候，如果您在涮羊肉的火鍋里放些菊花煮湯，清淡味美，更是別有風味。

除此之外，菊花還可以做成護膝。將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，可治療關(guān)節(jié)炎。

枸杞子

枸杞子：

【性味】甘，平

【歸經(jīng)】歸肝、腎經(jīng)。

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補…能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”枸杞子具有補腎養(yǎng)肝、潤肺明目等功效，非常適合日常保健，尤其在秋季飲用非常適宜。

山楂：

山楂具有消食健脾，行氣散瘀功效，在這道茶中加入酸味的山楂，因為酸屬陰，酸味入肝膽，補的是肝膽之陰。陰代表水液，也就是說，酸味能促進肝血和膽汁的生成。酸味入肝，能平息肝火，有利于疏泄肝膽濕熱。除此之外，酸味還入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂。肝陽上亢、高血壓、高血脂、肝炎、性情急躁外向的人可以多吃些酸的。

荷葉：

中醫(yī)認為荷葉味苦性平，服用之后對于肝、脾胃還有心經(jīng)都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預防中暑。除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對于便秘也有很好的治療效果。

石斛：

石斛可益胃生津，滋陰清熱。在秋季將石斛與麥冬或百合搭配煮水或是泡茶，都是養(yǎng)陰很好的選擇。

專家

提醒

將上面幾種原料準備好，各取適量后用開水沖泡，泡好的茶一定要清亮，如果里面有一些渾濁的懸浮物或者很多的泡，這種藥茶最好不好喝，因為這種有形沉物也要通過肝臟的排泄，會增加肝臟負擔。

來源：CCTV4中華醫(yī)藥