由于現(xiàn)在電腦手機的普及，人們使用電腦和手機的時間大大增加，長時間使用這些電子產(chǎn)品，很多人出現(xiàn)了眼睛干澀疼痛不適的感覺，這也是現(xiàn)在很多滴眼液暢銷的重要原因，但是滴眼液只能是暫時緩解癥狀，無法有效的解決眼睛干澀的問題，給很多人帶來了很大的困擾。

眼睛是心靈的窗戶，而這扇窗戶明亮與否，則要由肝說了算，因為目為肝所主，肝開竅于目，肝藏血，目得血而能視，所以，養(yǎng)肝即養(yǎng)眼，養(yǎng)眼即養(yǎng)肝。因此眼睛的問題一般要從肝臟上找原因，由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品的大量使用以及工作壓力大，睡眠不足，這些不良的生活習(xí)慣會很大程度上耗傷肝陰血，肝血不足，不足以滋養(yǎng)兩目，就會出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。

因此想要有效的緩解眼睛干澀的問題，就需要滋陰養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝陰，在這里給大家介紹兩個具有這種作用的穴位，在生活工作中不妨按一按，簡單易行而且療效顯著。

三陰交

穴位功效：滋陰養(yǎng)血，可改善兩目干澀，口燥咽干，潮熱盜汗，多夢等癥狀。

取穴定位：正坐或仰臥位，在內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)從側(cè)面后緣取穴。

操作方法：將左腳架于右腿上，用右手的拇指或中指指端用力按壓左側(cè)的三陰交穴，一壓一放為1次，按壓50次，先順時針方向，后逆時針方向各按揉此穴5分鐘，用力適度感覺酸脹為宜。完成后左右腿互換，繼續(xù)重復(fù)做一遍。

期門

穴位功效：滋養(yǎng)肝陰，緩解兩目干澀，視物模糊，脅部疼痛等癥狀。

取穴方法：該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

操作方法：以雙手食指按壓兩側(cè)期門穴，順時針按揉3-5分鐘，以酸麻可以忍受為度，每日2次，可不拘時間。