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老公的嘴巴挑,你做素菜時(shí)他想吃紅燒肉,剛吃了一頓紅燒肉,他又想吃小青菜。昨晚下班前,他特意打電話來說想吃蔬菜了,我要給他炒一盤青菜,他又說要吃小炒味道的,不要清湯寡水不見一點(diǎn)油星。 不要湯湯水水,要有爆炒的味道,我想了半天,終于想起一道菜——圓白菜雞蛋炒粉絲。早年在飯館吃過,感覺味道很好,回家后琢磨做法,很容易就復(fù)制出了飯館里的小炒味道。 圓白菜菜質(zhì)脆硬,比較適合快炒;雞蛋能增加豐腴肥美的口味;粉絲則既能吸收多余的湯汁,還能豐富菜品口感,香軟又不失彈性,在菜汁的助味下,讓人有吃干炒牛河的錯(cuò)覺。老公吃過這道素菜后贊不絕口,“干炒牛河的味道“就是他的比喻。 對糖友來說,還有一種更好的食材來替代粉絲,文中會(huì)有介紹哦~~~ 炒好后還加了一點(diǎn)小紅椒做裝飾,味道好香啊……貌似圓白菜用得少點(diǎn)了,大伙做時(shí)也可以多放點(diǎn)菜菜。 用料:圓白菜、雞蛋、粉絲(糖友可以換成魔芋絲)、紅辣椒、生抽、蔥末、蒜末、蠔油、植物油 做法: 這道菜的主角們:圓白菜、雞蛋、粉絲 粉絲最好選用不易泡爛的優(yōu)質(zhì)綠豆粉絲。 由于粉絲是淀粉做的,糖友不太適合吃,可用魔芋絲代替,口感會(huì)有不同,但也蠻好吃的。 雞蛋打散,入油鍋滑炒,最后炒散。 炒雞蛋我喜歡用大火熱油,把蛋液倒入后先不要攪動(dòng) ,它會(huì)自己膨脹起來,到上圖這種程度后在攪動(dòng)。 粉絲用冷水提前泡軟。 蔥、蒜、小紅椒切成末。 我用的是小米椒,味道很香。 圓白菜切成絲。 鍋中放少量油,先放入蒜末和辣椒,再放入蔥末。 蔥蒜和辣椒熗出香味后放入圓白菜絲,大火略微翻炒。 放入一勺生抽。因?yàn)檫@道菜要求有食材原本的顏色,所以即使是生抽也不要放太多。 放入泡好的粉絲和炒好的雞蛋,依然是大火翻炒10秒鐘。 其實(shí)時(shí)間沒那么精確,我只是想說明要用大火快炒,不要有太多湯汁滲出。只要食材炒熟就可以了。 ![]() 最后放一勺蠔油,翻炒均勻就可以出鍋了。如果喜歡,出鍋后還可以滴一點(diǎn)香油。 ![]() 為了拍照美觀,我又在上面放了一點(diǎn)紅椒圈做點(diǎn)綴。 好了,開飯吧!這道有小炒口味的素菜能讓你多吃一碗飯~~~ 把自己做的美味分享給大家是我的一大樂趣,如果您有做這道菜的更好方法,請通過回復(fù)的方式分享給我。以前有很多網(wǎng)友分享過他們的竅門和心得,讓我收益頗多,希望大家把這種分享的精神進(jìn)行到底~~~ |
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