(原創(chuàng))

  首先，殺球需要有三點(diǎn)

  ①步伐一定要跑到球的后面，↓也就是你的頭頂上方向前！

  ②穩(wěn)定的架拍，保證架拍不隨著身體的晃動(dòng)而晃動(dòng)?！?/strong>

  ③找好要擊球的準(zhǔn)確時(shí)間，準(zhǔn)備好下一個(gè)引拍動(dòng)作↓

④引拍動(dòng)作要做的充分，因?yàn)橹挥凶龀浞至瞬拍芨玫倪M(jìn)行下一個(gè)內(nèi)旋發(fā)力的       動(dòng)作?！?/strong>

  ⑤身體進(jìn)行充分的展腹（即將轉(zhuǎn)身）↓

  ⑥↑連貫上一拍的引拍動(dòng)作進(jìn)行內(nèi)旋發(fā)力（肘不要太靠近你的臉，如果太靠近不好發(fā)力），擊球時(shí)握緊球拍，剛剛展的腹部快速向內(nèi)收緊。

  ⑦擊球時(shí)注意拍頭是向左側(cè)的，而不是向上的??！↓（下圖正確上圖錯(cuò)誤）

最后給大家一些練習(xí)殺球的簡(jiǎn)單方法：

①揮拍每天200個(gè)，找打發(fā)力點(diǎn)，發(fā)力點(diǎn)要集中不要拖長(zhǎng)

②練習(xí)腹肌背肌，主要用于殺球展腹收腹動(dòng)作。

③力量拉力帶練習(xí)↓

④臥推練習(xí)大力量

本公眾號(hào)已經(jīng)開(kāi)通認(rèn)證，大家想說(shuō)什么~可以再下方進(jìn)行留言和評(píng)論大家一起進(jìn)行交流；大家可以在qq群論壇中一起進(jìn)行討論，群里前可獲得最新資訊，以及一些活動(dòng)消息。qq群6453394