夏季氣溫久居不降，高溫天氣容易上火。那么，上火怎么辦呢？如何降火呢？其實降火很簡單，喝喝茶就夠了。下面一起去看看哪些茶能降火。

降火茶

1.桂花茶

桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。

2.三花茶

金銀花、菊花、茉莉花清洗干凈，一同放到茶壺里，加入沸水沖泡即可。這款降火茶清熱解毒又降火，對于頭痛口渴、咽喉腫痛等癥狀有較好的療效。

3.菊花茶

白菊花清洗干凈，放到杯子里，加入沸水沖泡即可。白菊花具有疏風清熱、涼血明目的功效，且甘甜清香，是非常不錯的降火茶飲。如果沒有白菊花，選用菊花也可以。

4.薏仁清熱降火茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，然后熱水煮開，就可以飲用了。

5.金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

6.綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

7.西瓜皮涼茶

我們都知道西瓜是降火的食物，但是很多人都不知道西瓜皮也是降火高手。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。