如今隨著生活壓力的不斷增大，有的人甚至長(zhǎng)了白頭發(fā)，影響美觀，那么白發(fā)吃什么變黑發(fā)呢?人們都知道哪些食療方去治療白發(fā)呢?今天我們就來和大家詳細(xì)的介紹一下吃什么能治療白頭發(fā)，了解一下白頭發(fā)吃什么水果以及食物。

　　關(guān)于治療白發(fā)的食療方，相信大家已經(jīng)知道了很多，今天我們也要向大家介紹一種治療白發(fā)的方法。

　　配方

　　1、霜桑葉或鮮桑葉500克，黑芝麻250克。將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調(diào)勻，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長(zhǎng)期服用，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　2、桑葉15克、側(cè)柏15克、苦丁茶15克。熬成水，每天洗一洗，夏天兩三天換一次。

　　桑葉、側(cè)柏葉在藥店里，估計(jì)也就幾元一斤。

　　苦丁茶，到茶店買那些碎了的會(huì)便宜一些。

　　小提示

　　熬成水之后，放進(jìn)鐵臉盆里，每次洗頭放到爐子上溫溫，洗上幾天再換吧。

　　配方僅供參考，個(gè)人試用請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生后再用。

　　其實(shí)除了上文中提到的治療白發(fā)的配方之外，還有一些食療方也有治白發(fā)的功效，下面我們就來看看吧。

　　治療白發(fā)食療方

　　1、仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水里浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　2、芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜食用。

　　3、須六十克，旱蓮草十五克，煎湯服，每日一次。

　　4、鶉蛋兩個(gè)，何首烏三十克，生地二十克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)，食蛋飲湯。

　　5、首烏一百克，紅棗十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服一匙，長(zhǎng)期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

　　6、晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，需要鵪鶉蛋1個(gè)，常吃可以烏發(fā)。

　　7、芝麻二十五克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常食用。

　　8、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。