為什么當(dāng)我們是嬰兒時，我們學(xué)漢語毫不費(fèi)力？但當(dāng)我們長大，便會失去這種神奇的能力。

有什么辦法使這種能力失而復(fù)得呢？科學(xué)告訴我們：

首先，著重于重復(fù)讀和練習(xí)那個有困難的發(fā)音，而不要去研究語法單詞。投入更多時間到聽這門外語，重復(fù)模仿它的短語和音調(diào)。

此外，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)證明，你應(yīng)該多聽，學(xué)著去領(lǐng)悟不同的口音和聲音。大量的說話人會訓(xùn)練你的大腦，以一種更靠譜的方法幫助你把知識轉(zhuǎn)移到真實(shí)世界。

間斷性重復(fù)（Spaced Repetition，即遺忘曲線）對學(xué)習(xí)外語來說，是一種古老但好用的技巧。它能幫助你更好地記憶新單詞。

方法是，在一定間隔時間內(nèi)復(fù)習(xí)學(xué)過的單詞和短語。首先，復(fù)習(xí)周期要短——在一個復(fù)習(xí)周期里你可能需要復(fù)習(xí)好幾次新單詞或短語，然后第二天也一樣。一旦你記牢了這個單詞，下次復(fù)習(xí)這個單詞將是幾天或幾周之后，而且你還會記得它。

下面是這個過程的圖表：

有研究表明，人體內(nèi)的威脅反應(yīng)能促進(jìn)記憶。在測試中，回答錯誤的人要受到輕度電擊。

怎么運(yùn)用到學(xué)習(xí)外語中呢？

睡眠最大的好處是幫我們打理活躍的記憶，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)能力。睡前學(xué)習(xí)或完成周期復(fù)習(xí)后打個盹會讓你剛學(xué)到所有信息進(jìn)入大腦形成長期記憶。

當(dāng)信息形成了長期記憶，那么長時間內(nèi)你都不會忘記，而且間隔性重復(fù)法會幫你增強(qiáng)短期記憶和長期記憶的連接，這意味著全部信息你都可以記得更快更準(zhǔn)確。

一篇由《劍橋雜志》出版的研究顯示，學(xué)習(xí)法語課程的學(xué)生在聽力測試上比單純上語言課的學(xué)生成績更好，學(xué)習(xí)的興趣也更大。但是，上標(biāo)準(zhǔn)語言課的學(xué)生在閱讀、寫作測試中表現(xiàn)得更好。這說明了這兩種方法都各有優(yōu)點(diǎn)。

你可以嘗試帶著你感興趣的話題學(xué)習(xí)，以此提高理解能力。讀網(wǎng)上文章，看視頻，聽博客也會使你進(jìn)步噢。

我們的大腦總喜歡新的東西，但一口氣學(xué)一大堆新詞未免壓力過大。因此，記憶新知識時，你應(yīng)該混入熟悉的“老”內(nèi)容一起學(xué)。

例如，你可以嘗試讀一本你已經(jīng)讀過的、外語版的童書。書里的語言簡單，而且你已經(jīng)讀過了，可以通過內(nèi)容猜測新單詞的意思，不用翻字典（混合老詞新詞）。再說了，用另一種語言看兒童書更加有趣喔！

找時間學(xué)習(xí)新語言可能挺困難。如果你很忙，你可以試著推遲你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每兩周大補(bǔ)課一次。不過，每天都學(xué)一小段時間更加有效率。

我們的大腦有空間有限的“收件箱”，每當(dāng)我們睡覺就會清空，所以如果你選擇一口氣學(xué)幾個小時，學(xué)習(xí)效果會大打折扣。每天運(yùn)用短時學(xué)習(xí)法，加上間斷性重復(fù)法，你會獲得最好的成績。