你剛起床時心跳多少次？超過70快去量血壓

早晨剛剛醒來的時候，你的心跳有多少下？如果從來沒關注過這個問題，請抽空量一下?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，這種靜息心率對于保健有著重要意義。

所謂的靜息心率，是指人在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下，每分鐘的心跳次數(shù)。清晨時分心跳次數(shù)是靜息心率的典型代表。一般來說，如果清晨剛剛醒來的時候，心跳超過每分鐘70下，則應該立即測量一下血壓。

這樣說并不意味著此類人一定患有高血壓，而是指有相當多的高血壓患者，在此時的心率超過每分鐘70下。高血壓患者的靜息心率一旦超過這個數(shù)值，危害是很大的。研究表明，每分鐘靜息心率加快10次，心臟病發(fā)生的幾率會提高22%到37%。

這是因為，增快的靜息心率增加血管壁的壓力，促進血壓升高和持續(xù)發(fā)展，導致心、腦、腎等器官受損，引起動脈血流搏動性增強產生震蕩，導致血流速度和方向發(fā)生改變，損傷血管內皮，誘發(fā)粥樣硬化，從而增加了對心腦臟器的損害，加速高血壓發(fā)展。