瑜伽新人，每天做這 6 個(gè)動(dòng)作就夠了

Green87jq 2016-05-03

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　　不斷收到粉絲反映，希望推送一些適合瑜伽初學(xué)者的動(dòng)作。今天，就分享 6 個(gè)適合初學(xué)者的瑜伽拉伸動(dòng)作 ~

　　以下 6 個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作拉伸 30 秒

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