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來自： 浮云swmhwz9dof > 《文件夾1》
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【視頻】瑜伽初學者三步曲，適合入門的你
【視頻】瑜伽初學者三步曲，適合入門的你。這是香港癌癥基金會拍攝的瑜伽教學視頻，適合初學者和接觸不久的朋友練習。干凈的畫面，利落的引導，優(yōu)雅的動作，跟著練習的同時，感受瑜伽的美，瑜伽的藝術...
【國外瑜伽視頻】：20個適合瑜伽初學者練習的瑜伽體式
【國外瑜伽視頻】：20個適合瑜伽初學者練習的瑜伽體式。20個適合瑜伽初學者練習的瑜伽體式，沒有學過瑜伽的美眉們，也可以跟著練習，每個動作都正側面同時顯示，并有非常非常詳細的講解，聽不懂英文伽...
【視頻】瑜伽初學者兩步曲，適合入門的你（中文字幕）
【視頻】瑜伽初學者兩步曲，適合入門的你（中文字幕）這是香港癌癥基金會拍攝的瑜伽教學視頻，適合初學者和接觸不久的朋友練習。干凈的畫面，利落的引導，優(yōu)雅的動作，跟著練習的同時，感受瑜伽的美，...
瑜伽新人，每天做這6個動作就夠了
瑜伽新人，每天做這6個動作就夠了。收到很多朋友的反映，希望推送一些適合瑜伽初學者的動作。今天我們就來分享6個適合初學者的瑜伽拉伸動作~以下6個動作每個動作拉伸30秒。根據(jù)個人能力，每個動作6-8次...
瑜伽初學者的福利來了！
瑜伽初學者的福利來了！我們就來分享6個適合初學者的瑜伽拉伸動作。以下6個動作每個動作拉伸30秒。根據(jù)個人能力，每個動作6-8次，每次30秒。練瑜伽是一個長期的過程，每個人的身體條件不同，不能強求，...
6個適合初學者的瑜伽拉伸動作（GIF）
6個適合初學者的瑜伽拉伸動作（GIF）瑜伽不僅能修身養(yǎng)性,更能健身塑形。一系列的拉伸動作能緩解腰酸背痛以及肌肉疼痛，對身體柔韌性有好處，從而減小受傷的幾率，更能讓人減輕壓力，放松心情。以下6個...
【活動】這套簡單的拜日式A序列，送給初學瑜伽的你！
【活動】這套簡單的拜日式A序列，送給初學瑜伽的你！在一些初學者的眼里，瑜伽就是大量的拉伸動作+大量的高強度動作+一堆倒立+一字馬......
6個適合初學者的瑜伽拉伸動作-今日頭條
適合初學者的瑜伽拉伸動作。以下6個動作每個動作拉伸30秒。10分鐘瑜伽拉伸教程，調節(jié)內分泌和減肉肉！練下面簡單的瑜伽動作，不知不覺就瘦了，值得一練！薦 瑜伽瘦身 2小時前。這三個瑜伽動作，讓你的...
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