若干年前同事向我推薦艾灸，我問(wèn)：“愛(ài)久（艾灸）？做愛(ài)多久才算久？三分鐘夠不夠？”但不久后，《相信中醫(yī)》這本書(shū)好像開(kāi)啟了我記憶上的封條。在百度是我最焦慮的時(shí)候，2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度釋迦牟尼第一次講經(jīng)的地方，坐在菩提樹(shù)下，一件薄衣，微風(fēng)徐徐，坐得淚流滿面。然后就相信應(yīng)該離開(kāi)百度，去傳播中醫(yī)文化。

去年我跟馬云、沈國(guó)軍、馮侖一塊去了不丹，在那個(gè)所有人都是用眼睛笑的國(guó)度，我明白我們實(shí)際上一切已經(jīng)具足；剛剛從縉云山閉關(guān)7天回來(lái)，每個(gè)人在一個(gè)簡(jiǎn)陋的空間里打坐，不說(shuō)話，有護(hù)法的道士送來(lái)食物，一碗粥，9顆花生米，吃40分鐘，每一口嚼36下，沒(méi)吃完就打飽嗝了，在道家看來(lái)，其實(shí)身體不需要那么多東西。

出關(guān)回來(lái)，還是經(jīng)不起誘惑，胡吃海塞，立刻痛風(fēng)。藥坊的李老師在我的后腰、膝蓋上踢了兩腳，用正骨的方法把骨骼打通，再痛風(fēng)時(shí)李老師給我扎針，兩針搞定。前幾天我的同事說(shuō)她心口痛，我不好意思去按她的心，只能走過(guò)去拿起她的手，右手捏到她上臂的某處，她疼得要死，我再幫她拍，一會(huì)兒就好了。我沒(méi)有“系統(tǒng)”學(xué)過(guò)，但天天看也知道這是心經(jīng)走過(guò)的位置。

判斷一個(gè)中醫(yī)的好壞，看他治病的理路，幾句話聊下來(lái)就可以。一個(gè)中醫(yī)的醫(yī)術(shù)一定和醫(yī)德成正比。中醫(yī)治人不是靠技法，是靠心法。心法對(duì)的時(shí)候，哪怕是很普通的一個(gè)藥方，在他的手里就有用，他的“正”會(huì)讓病人產(chǎn)生信任感。中醫(yī)一直以來(lái)強(qiáng)調(diào)病不是簡(jiǎn)單的病毒、炎癥，那是結(jié)果和癥狀。（病是導(dǎo)致疼痛發(fā)炎的這些癥的后臺(tái)結(jié)構(gòu)原因。）有些醫(yī)生把病和情緒割裂開(kāi)，以為疾病是一個(gè)單獨(dú)于身體以外的物質(zhì)存在，發(fā)病了，把物質(zhì)拿走就像把瘤子切除就行了。難道你不覺(jué)得腫瘤醫(yī)院是個(gè)很可笑的存在？這恰好是當(dāng)今許多人對(duì)于身體和疾病的誤解，其實(shí)疾病是由你的情緒、觀念、生活方式以及一些不當(dāng)?shù)纳眢w操作造成的，若無(wú)心法，沒(méi)有氣感，打太極拳也只是太極體操。

許多人批評(píng)中醫(yī)不科學(xué)，是因?yàn)樗麄兏揪筒恢牢麽t(yī)的最新發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)代工業(yè)把人異化了，福特說(shuō)，我明明雇傭的是兩只手，怎么后邊站著一個(gè)人？在一系列的簡(jiǎn)化和假設(shè)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生了牛頓物理學(xué)，又產(chǎn)生了一個(gè)世界觀：所有的東西都是可以被標(biāo)準(zhǔn)化、流程化、系統(tǒng)化的。現(xiàn)代西醫(yī)就是在這個(gè)歷史過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生，它把人視為理性的、冷冰冰的一團(tuán)。把工人階級(jí)的操作邏輯應(yīng)用到了醫(yī)學(xué)上。

拔牙是我見(jiàn)過(guò)的最荒謬的事——牙醫(yī)把自己裝備得像個(gè)車(chē)床工人，恨不得拿腳抵著你的肚子好拿著鉗子使勁，在你牙齒上敲擊像敲一塊花崗巖，那敲擊、鉆孔的聲音和鄰居裝修時(shí)的聲音毫無(wú)差別。同樣是對(duì)牙齒，中醫(yī)用針刺點(diǎn)一個(gè)穴位，就可以讓這顆牙掉下來(lái)。

許多人批判中醫(yī)的一個(gè)理由是：中醫(yī)幾千年來(lái)沒(méi)什么進(jìn)步，西醫(yī)卻在不斷發(fā)展。他預(yù)設(shè)“每天變化是好的”，誰(shuí)能證明？物種的變化以百萬(wàn)年為單位，我們的身體在這三千年、甚至一萬(wàn)年以來(lái)都沒(méi)有本質(zhì)的變化，它已經(jīng)形成一種儲(chǔ)存的機(jī)制防備可能的饑餓；但我們的生活在這短短的一百年甚至三十年發(fā)生的變化，遠(yuǎn)超身體的變化頻率，忽然大家都能吃飽了，身體儲(chǔ)備的就多了，肥胖、糖尿病、心肌梗塞、腦血栓……也依次而來(lái)。所以我認(rèn)為《黃帝內(nèi)經(jīng)》在3000年前完全有可能對(duì)身體的了解已經(jīng)達(dá)到很高的層次——為什么沒(méi)有人問(wèn)唐詩(shī)要不要進(jìn)步，華爾茲要不要進(jìn)步？

所有科技進(jìn)步都是以傷害人的本能作為代價(jià)的。以前一個(gè)人把車(chē)從單位開(kāi)回家是理所應(yīng)當(dāng)，自從有了GPS很多人就消失了自己回到家的能力。我們?cè)?jīng)擁有很多能力，都在“進(jìn)步”中喪失，中醫(yī)的意義，就是幫助你甩掉GPS，把車(chē)開(kāi)回家。

許多人批評(píng)中醫(yī)不科學(xué)，是因?yàn)樗麄兏揪筒恢牢麽t(yī)的最新發(fā)現(xiàn)。近十年西醫(yī)超越了傳統(tǒng)線性、機(jī)械化的醫(yī)學(xué)模式，正在向能量醫(yī)學(xué)和意識(shí)醫(yī)學(xué)發(fā)展。前兩天我經(jīng)歷了一件神奇的事：前蘇聯(lián)科學(xué)家研發(fā)的為宇航員做體檢的技術(shù)可以根據(jù)你的照片，15分鐘后為你出一份詳細(xì)的體檢報(bào)告，結(jié)果跟我們做的幾千上萬(wàn)的體檢是一樣的。原理就是找到你在第四維空間留下的影像，不同能量區(qū)域有不同的顏色。還有一種體檢方式是戴上個(gè)超聲波耳機(jī)，你聽(tīng)不到聲音，但這個(gè)聲波會(huì)順著你的耳膜、經(jīng)絡(luò)，在你的全身尋找能量的強(qiáng)弱分布，顯示屏上立刻呈現(xiàn)你的身體狀況——很準(zhǔn)。

臺(tái)灣的王唯工教授正在申請(qǐng)通過(guò)美國(guó)專(zhuān)利，他用經(jīng)絡(luò)能量來(lái)檢測(cè)糖尿病，不需要破手指，甚至可以盲測(cè)，依據(jù)就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的振動(dòng)頻率關(guān)系。他告訴我，現(xiàn)在哈佛醫(yī)學(xué)院正在策劃的一系列設(shè)備都是按照東方能量醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)去看待身體，重新規(guī)劃西醫(yī)的思考模式。2015年之后這些事情會(huì)全部推出。

現(xiàn)在談?wù)撝嗅t(yī)和西醫(yī)的區(qū)別有沒(méi)有問(wèn)題，就像兩個(gè)分別從南坡、北坡向珠峰進(jìn)發(fā)的隊(duì)伍，明明路途不同，卻偏要南坡的人說(shuō)北坡的事兒、北坡的人說(shuō)南坡的事兒。有什么好爭(zhēng)論的呢？再過(guò)幾年登頂會(huì)合了，也就明白了。

我們還投資了一家基因檢測(cè)公司，定位它是“洞見(jiàn)人生因果”。你的基因來(lái)自祖先，譬如此刻你身上發(fā)生的一個(gè)基因突變可能要到一百年之后才能呈現(xiàn)，那時(shí)你已經(jīng)死去，突變卻在你兒子或者孫子身上顯現(xiàn)。這就是業(yè)障，就是因果，跟迷信無(wú)關(guān)。那群斯坦福的博士后告訴我，研究完基因，你不得不相信這個(gè)世界是可能有上帝的。

安靜地坐著不動(dòng)，過(guò)二十分鐘你就能感覺(jué)到自己的呼吸與心跳。生命說(shuō)白了很簡(jiǎn)單，一呼一吸，“氣”就在中間流轉(zhuǎn)。佛家講：兩精交合的時(shí)候，一個(gè)人的天命就決定了。為什么出生的那一刻對(duì)一個(gè)人的生命有影響？出生前你的氣是母親給的，出生后為了對(duì)抗大氣壓力吸了第一口氣，整個(gè)血液循環(huán)開(kāi)始啟動(dòng)，朝向大腦的神經(jīng)元也開(kāi)始搭建，這瞬間，所有的星球，所有朝向變化，所有的天氣變化，它都會(huì)在這霎那間形成一個(gè)共同的磁場(chǎng)，這磁場(chǎng)決定了你的神經(jīng)元如何搭建，也就決定了你的思維方式。所以八字也有一些道理。

最靠譜的養(yǎng)生辦法就是做一個(gè)盡量天真的人。健康的源泉不在于身體，而在于心性。

出關(guān)之后我發(fā)現(xiàn)很多東西都想明白了。以前能說(shuō)明白，現(xiàn)在是想明白。以前是知識(shí)，現(xiàn)在是知道。我的老師、那些研習(xí)中醫(yī)的長(zhǎng)者給予你的智慧都是特別簡(jiǎn)單的東西：能量一直在轉(zhuǎn)，并且守恒。郭老對(duì)我說(shuō)別折騰那么多事兒，做的多失的多。

90多歲的鄧?yán)下?tīng)我講互聯(lián)網(wǎng)，津津有味；我跟他講最近知道的小道理，他連說(shuō)挺好挺好。跟有智慧的長(zhǎng)者在一起無(wú)須要他教你什么，看到他那樣的表情，就學(xué)會(huì)很多東西。你想有錢(qián)，就跟最有錢(qián)的人在一起；你想時(shí)尚，就跟最時(shí)尚的人在一起；你想活得長(zhǎng)，就跟長(zhǎng)者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。

中醫(yī)的智慧在“精氣神”，精是物質(zhì)，氣是能量，神就是信息和意識(shí)。中醫(yī)并不像大家想象的那樣，有諸多清規(guī)戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽煙、喝酒這些看似對(duì)身體有害的行為，想而不作最有害。為什么有些“好人”得嚴(yán)重的病，因?yàn)樗υ谧鲆粋€(gè)好人，雖然行動(dòng)善，但心不善，意識(shí)不善。內(nèi)心糾結(jié)反而造成了他的病。當(dāng)你有智慧去理解這個(gè)真相之后，你要承認(rèn)自己，我不能成為一個(gè)好人，我寧愿做一個(gè)真實(shí)的、不壞的人，這是中醫(yī)的智慧。

最好的中醫(yī)是自己。為什么許多中醫(yī)能活到九十歲？因?yàn)樗_(kāi)闊，不扭曲，不變形，不折騰自己。最靠譜的養(yǎng)生辦法就是做一個(gè)盡量天真的人。健康的源泉不在于身體，而在于心性。如果你討厭一個(gè)人，健康的方式就是繞開(kāi)他。不是因?yàn)槲矣幸欢ǖ纳鐣?huì)地位和選擇權(quán)才可以做到，我認(rèn)識(shí)很多底層人民也活得快樂(lè)，他不喜歡你，就禮貌地說(shuō)一聲“您先忙，我先走了。”一樣繞開(kāi)。要明白生氣是愚蠢的事，你才能不生氣；做到這一點(diǎn)就已經(jīng)健康了一半。

職場(chǎng)人總說(shuō)自己忙碌辛苦，但工作只是一個(gè)打獵的過(guò)程，你還得學(xué)會(huì)享受你的獵物。傾聽(tīng)自己身體的聲音，像道德經(jīng)里面講叫靜聽(tīng)心音。我們的心掌握全身所有臟器的節(jié)奏，聽(tīng)到心音也就知道自己身體的節(jié)奏感。

無(wú)須給自己太多戒律，比如飲食要規(guī)律。當(dāng)我們的祖先還在樹(shù)上的時(shí)候，他能整點(diǎn)吃飯嗎？許多中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)飲食規(guī)律就相當(dāng)于講婚姻要忠誠(chéng)，跟社會(huì)穩(wěn)定有關(guān)，和個(gè)人健康無(wú)關(guān)。

但規(guī)律的作息是必須的，但要按自己的節(jié)奏去規(guī)律。說(shuō)自己不能按時(shí)作息，就跟一個(gè)男人說(shuō)實(shí)在沒(méi)空給你打電話一樣，他真要愛(ài)你，跟總統(tǒng)見(jiàn)面還要發(fā)一個(gè)短信過(guò)來(lái)?！安荒芤?guī)律作息”只因?yàn)樗欢?，加上不?ài)自己。再忙也可以在晚上加班到12點(diǎn)時(shí)閉眼3分鐘，在包里放幾塊全麥餅干，起床之后打一杯玉米漿……當(dāng)身體足夠好時(shí)，它會(huì)有自己休息與勞作的節(jié)奏。困了就別扛著，醒了就別賴(lài)床，漸漸找到自己的規(guī)律。人生也是如此，每年起伏，看準(zhǔn)今年在什么位置，上升期就工作賺錢(qián)，下降期就回家讀書(shū)，這也算我給職場(chǎng)人的養(yǎng)生建議。