忙碌的生活讓現在越來越多的人身心呈亞健康的狀態(tài)，比如身體的很多部位常出現不舒適的狀態(tài)。頸椎、肩膀僵硬，常有酸痛感、腰椎間盤突出、頭暈胸悶、胃不適、關節(jié)疼痛、乳腺……層出不窮。

除了看醫(yī)生，有哪些方法可以緩解甚至療愈——音樂。

《黃帝內經》即認為天有五音（宮、商、角、徵、羽），五音入五臟，可“宮動脾、商動肺、角動肝、徵動心、羽動腎”。

5月8日晚，《心靈療愈音樂會》，我們邀請了國際音樂療愈師莎拉·沃維克，莎拉是享有國際盛譽的英國作曲家和歌唱家，原創(chuàng)幾十首震撼心靈的療愈歌曲，曾3次上榜英國金榜，演唱會最多至52000人。曾罹患癌癥，用音樂和聲音的療愈力量，完成了自我救贖。

莎拉的音樂對我們有何好處？

（一）用于養(yǎng)生保健：可調和脾胃，脾胃較弱者，長夏尤宜。

（二）用于平氣血：可平和氣血，促進入靜。

（三）用于調神：可穩(wěn)定心理，需深思熟慮，縝密思考時宜聽用。

（四）用于體育運動：可提高穩(wěn)定性，對需要發(fā)揮技巧的比賽項目，賽前過度緊張、心理不穩(wěn)定者宜聽用。

（五）用于治療：適用于脾胃虛弱、惡心嘔吐、腹瀉、飲食不化、腹脹、消瘦乏力、神衰失眠、肺虛氣短、小便短少等病癥。

莎拉老師將帶你體驗神奇的頌缽之音

在東方的印度、尼泊爾和西方世界，頌缽已普遍用來當做理療、聲音按摩的一種工具，對高壓下的焦慮、浮躁、失眠、多慮，以及對不同生命階段的身心危機、內在孩童受傷、心理創(chuàng)傷、情緒失衡等亞健康人群和身心靈整合提升人群，都是深受肯定的一種聲音療法，也是一種精準有力的療愈舒壓工具。