春天這么吃，孩子個(gè)頭躥一躥！

淡然59 2016-04-08

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腐竹是富含鈣的豆制品之一，而紫菜被稱為“鎂元素的寶庫(kù)”，鈣含量也較高，每100克紫菜鈣含量為264毫克。當(dāng)鈣與鎂的比例為2∶1時(shí)，最利于鈣的吸收利用。所以用紫菜和腐竹打湯可以補(bǔ)鈣健骨。

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來(lái)自：淡然59 > 《兒童成長(zhǎng)》

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