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俗話說，沒啥別沒錢，有啥別有病。大病固然很可怕，但不少小毛病也同樣很煩人，它們不會(huì)帶來生命危險(xiǎn)，卻可以給生活帶來諸多不便…… 鼻炎、偏頭痛、胃酸、灰指甲這樣的小病，就算是上大醫(yī)院去看，一時(shí)半會(huì)也治不好。如果碰到有經(jīng)驗(yàn)的臨床醫(yī)生，他就會(huì)告訴大家，這些病只要花幾塊錢，用些生活中常用的東西也可以自行調(diào)理，只要肯堅(jiān)持，絕對能治好！
調(diào)理方法：鹽水洗鼻子 用淡鹽水洗鼻子是緩解治療過敏性鼻炎最好的方法?？梢园衙娌吭M(jìn)一盆溫?zé)岬牡}水中，用鼻子吸水清洗，也可以用洗鼻器清洗。 洗鼻用的鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是0.9%），因?yàn)闈舛冗^高，對鼻腔會(huì)有損傷，過低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多，也就是36℃～39℃。
調(diào)理方法：多吃含鎂的食物 “頭痛不是病，疼起來真要命”，很對有偏頭痛的人都對止痛藥十分依賴，但吃止痛藥只能治標(biāo)，無法治本。事實(shí)上，要多吃含鎂的食物，才能從根本上緩解偏頭痛。 北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師顧中一介紹，近年來醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對偏頭痛的患者進(jìn)行檢測后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。
推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫之稱，而鎂對偏頭痛有預(yù)防和治療作用。 調(diào)理方法：嚼花生米 不少人吃完飯經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“燒心”的癥狀，這其實(shí)是胃酸過多引起的。遇到燒心、泛酸的毛病，可以嚼幾?；ㄉ徑?。 取3～5粒生花生，細(xì)細(xì)咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可調(diào)節(jié)胃液。花生具有益胃的功效，生花生經(jīng)過充分咀嚼研磨后，會(huì)產(chǎn)生一種漿液，可抑制胃酸，減輕胃部壓力。
處理方法：大蒜＋醋浸泡 “得了灰指甲一個(gè)傳染倆”，灰指甲聽起來很可怕，其實(shí)用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治療的效果。 灰指甲學(xué)名甲癬，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治療。
取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進(jìn)手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分鐘，浸泡過程中，蒜醋液必須漫過病甲。每次浸泡時(shí)間不可過長，堅(jiān)持3個(gè)月左右即可治愈。 調(diào)理方法：用電吹風(fēng)吹疼痛部位 身體對著空調(diào)、電扇猛吹，時(shí)間一久，關(guān)節(jié)遇寒就易疼痛。既然是冷風(fēng)吹出來的毛病，不妨用熱風(fēng)吹走它。這時(shí)，電吹風(fēng)就派上用場了。 江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任醫(yī)師田青樂介紹，電吹風(fēng)之所以能緩解一些疾病，大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用，即通過熱刺激，來治療、緩解疾病。
特別是頸椎，如果是關(guān)節(jié)猛然受寒導(dǎo)致疼痛，可以用電吹風(fēng)進(jìn)行熱風(fēng)療法，把寒氣逼出來。不過，在吹的時(shí)候還要加倍注意，避免燙傷。 調(diào)理方法：金銀花泡水喝 得了慢性咽炎很難受，吃了各種藥也不容易好。不過，如果用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺，可以起到不錯(cuò)的治療效果。
天津市公安醫(yī)院中醫(yī)科主任劉鴻介紹，金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥。胖大海能清肺利咽化痰，金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用。慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。 調(diào)理方法：多抹潤膚霜 對付濕疹，很多人愁得不得了。然而如果醫(yī)生告訴你，對付大部分濕疹，潤膚霜就行！你信嗎？ 首都兒科研究所皮膚科主任醫(yī)師劉曉雁對付濕疹的秘訣就是大量地抹潤膚霜，十幾塊錢一支的就行！她說，對付濕疹，60%靠潤膚，40%才靠藥物，大部分濕疹都能用潤膚霜治好！ 抹潤膚霜要遵循三原則，量足、多次、按摩。在用量上，針對皮膚干燥，患有特異性皮炎的孩子，要使用超過平時(shí)潤膚的用量，厚厚地抹上一層，因?yàn)榱看蟛拍芷鸬阶饔?，一般一周就要用?50克，一天抹上4到6次，不洗澡也得抹！ 調(diào)理方法：熏洗坐浴 俗話說“十人九痔”，得了痔瘡很難受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯(cuò)的治療效果。
山東省中醫(yī)院肛腸科主任白克運(yùn)介紹，?。呵G芥、防風(fēng)、苦參等藥材煮水，再倒到一個(gè)能裝5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患處就可以了。 熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天1~2次，每次熏洗15~20分鐘左右就行。 調(diào)理方法：白醋泡腳 山東省泰安市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師亓俊平介紹，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥，難以入眠。最簡單有效治療耳鳴的方法就是：在晚上洗腳的時(shí)候加點(diǎn)白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢。
睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃~42℃左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干。 |
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