中醫(yī)指上彈疾

    喘個(gè)不停 推肺膈腎俞

   近幾年來，每到寒冷天氣，我都會(huì)犯咳喘的毛病，隔三差五就來，弄得人有氣無力，寢食難安。家人給我找來一個(gè)推拿按摩的方法，說是可以止喘：以拇指指腹在肺俞、膈俞、腎俞穴位上推按，直到每一個(gè)穴位感到微熱、酸脹為度，須經(jīng)常按摩。

    點(diǎn)評(píng)專家：區(qū)惠民醫(yī)院中醫(yī)科高級(jí)按摩師楊光耀

    常喘者手法不宜重

    楊光耀主任說，在肺俞、膈俞、腎俞穴位上推按可在一定程度上達(dá)到宣肺平喘，補(bǔ)腎納氣的作用。

    按摩的方法是：受者正坐位或俯臥位，操作者以拇指指腹在受者雙側(cè)的肺俞、膈俞、腎俞穴位上反復(fù)交替推按，力度由輕至重，由表及里，至受者感到酸脹、發(fā)熱即可。

    這幾個(gè)穴位的準(zhǔn)確位置：肺俞穴位于背部，在第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。以正坐或俯臥姿勢(shì)取穴。主治肺經(jīng)及呼吸道疾病，如支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等。

    膈俞穴位于第七胸椎棘突下，左右旁開二指處。一般采用俯臥姿勢(shì)，于身體背部取穴。主治貧血與慢性出血性疾病，呃逆，蕁麻疹等。

    腎俞穴在腰部，與肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處，屬足太陽膀胱經(jīng)穴。主治腎炎，腎絞痛，遺尿，尿路感染，陽痿，早泄等。

    楊主任說，需要提醒的是，按摩手法其力度的輕重要與受者的身體狀況與承受能力相應(yīng)，尤其不能過重，因?yàn)殚L期咳喘者，多體質(zhì)較弱，手法稍重會(huì)傷及肺氣，所以手法以推為主，以按為輔。當(dāng)受者感到被按摩的穴位微熱、酸脹時(shí)，不宜繼續(xù)加大力度。