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案例一：“別人不喜歡我，怎么辦？” 有一位女同學(xué)，她總是覺得別人都不喜歡她，在校和同學(xué)相處非常困難，于是相約來到咨詢師尋找廖鳳池老師的幫助。 女同學(xué)：老師，不好意思耽誤你時間。 廖鳳池老師：沒有關(guān)系，請坐，這個是我的工作，你有什么困難盡管講，我們討論討論。 女同學(xué)：我在寢室、班上都沒有朋友，別人都不喜歡我。 廖鳳池老師：你怎么知道人家不喜歡你呢? 女同學(xué)：因為別人都瞧不起我，我知道我是不討人喜歡的，但是我很努力討好他們，可是越討好他們就越討厭我。 廖鳳池老師：怎么會這樣呢? 女同學(xué)：在寢室我們有五個同學(xué)，我買水果就買五份一人一份，剛開始同學(xué)都很開心，可是久而久之每天都這樣子，她們就覺得我有病，老是吃我的水果心里也過意不去。我把水果買回去擺在桌上，她們有人就不吃，有人就直接跟我講要吃我自己買?，F(xiàn)在回寢室沒有半個人跟我打招呼，沒有人喜歡我。 這個學(xué)生還非常守規(guī)矩，也很怕我不喜歡她，所以每次來治療室都非常有禮貌，而且一定會提早到。但有一天她遲到一分鐘，我準(zhǔn)時到，她很急切來，一直跟我說，“老師對不起請原諒”，“你不要怪我”等等，然后又一番自責(zé)。 廖鳳池老師：我從頭到尾沒有怪你，你遲到你很緊張對不對?你是不是老覺得對不起別人?其實你每次都早到，今天只遲到一分鐘? 女同學(xué)：我是學(xué)生，已經(jīng)耽誤老師的工作時間… 廖鳳池老師：這是我的工作，你不是耽誤我的時間。想不想知道你遲到我有什么感覺?其實我真的非常感激你今天遲到。 女同學(xué)：老師為什么? 廖鳳池老師：因為你每次都那么準(zhǔn)時，我壓力很大，我今天來看你還沒有來好高興啊，準(zhǔn)時到還可以有一分鐘喘一口氣，看一下檔案。你以為我一定會怪罪你，你今天已經(jīng)跟我道歉快十次了，可是我一點不怪罪，我謝謝你遲到。是你自己在困擾你自己。 女同學(xué)：是這樣嗎? 原來在讀小學(xué)的時候，有一次她做錯事，老師要處罰她，她很難過，回去就跟爸爸媽媽講了。爸爸社會地位很高，就想老師公開罵他小孩不太好，所以爸爸就跟老師聯(lián)絡(luò)：“我小孩品行不錯，偶爾有疏忽，請老師手下留情、口下留情，不要讓她難看。”可結(jié)果這個老師就不高興，心想你們家長管我怎么管教學(xué)生。于是就采取了很不好的方法：跟全班同學(xué)講，某某是壞蛋，老師應(yīng)該好好管教才對，可是某某爸爸不讓老師管她，既然她爸不讓管，我就不管她。好學(xué)生不跟壞蛋來往，你們做錯事我會管你們，她做錯事我不管。所以這個小朋友到處跟人家講話，別人就走開。這個時間長達(dá)三年，三年之間在學(xué)校就是沒有朋友，到了六年級換一個老師，發(fā)現(xiàn)她沒有朋友，才請小朋友跟她溝通交流。 三年沒有人理睬這個同學(xué)，現(xiàn)在有人跟她互動就趕快送東西、巴結(jié)人家，發(fā)現(xiàn)人家又不理她。行為模式慢慢養(yǎng)成，一直來到大學(xué)就這樣，于是就形成了人際挫傷感。 我要讓她發(fā)現(xiàn)對人產(chǎn)生不信任、老是懷疑別人不要她，其實別人不是不要她，就像她遲到，我很感謝她遲到一分鐘，可是她的認(rèn)知覺得我很生氣。因此我就跟她談：“你回到寢室，你說沒有人理你，那我們先定義什么叫“理你”?如果你回去有人跟你打個招呼當(dāng)然是理你，如果你進(jìn)門同學(xué)看一下你或者對你笑一下也算理你呢?你回去做個記錄，把什么事情叫“理我”統(tǒng)統(tǒng)寫下來，定義清楚。這個禮拜每次回到寢室注意有沒有人跟你打招呼、有沒有人跟你點頭，如果有跟你做過反映都記錄下來，這個是客觀事實。一個禮拜以后我們再來討論，你回寢室是不是真的沒有人理你，還是你覺得他們不理你”。 這個同學(xué)回去后開始記錄，結(jié)果很神奇，每次回寢室都有人理她。她就慢慢發(fā)現(xiàn)真的是這樣，原來相信信念不是事實，以證據(jù)為基礎(chǔ)，仔細(xì)觀察，認(rèn)真記錄，其實別人都在她身邊。后來我就帶著她對很多有負(fù)面想法的事讓她觀察，去糾正自己的想法，一段時間后，她就變著很輕松、很自信，跟同學(xué)相處完全沒有問題。
案例二：讓攻擊兒童心中的“黑魔鬼”變成“白天使” 在臺灣少年監(jiān)獄里，廖鳳池老師曾對一批有攻擊行為的兒童進(jìn)行了實驗，通過認(rèn)知行為療法的具體操作技術(shù)，將這些兒童的暴力攻擊行為予以矯正，其治療效果非常顯著，治療方法也深受大家喜愛。 具體來說，這是廖鳳池老師自創(chuàng)的“黑魔鬼”與“白天使”的認(rèn)知角色轉(zhuǎn)變法。首先，廖鳳池老師向這些少年犯宣導(dǎo)了兩種角色。 第一：【我是黑魔鬼】。對于這個角色的定義廖鳳池老師還給予了精心的詮釋：
第二：【我是白天使】，它的定義是這樣的：
詳細(xì)講述了“黑魔鬼”和“白天使”的人物角色后，為了使攻擊少年們更加深入地體會這兩種人物，廖鳳池老師還以測試題的方式讓他們對自己的認(rèn)知進(jìn)行檢測。題目如下： 找出黑魔鬼&白天使的話
對于暴力攻擊兒童，他們往往不能克制自己的情緒，很容易沖動，也很容易發(fā)脾氣。廖鳳池老師在了解了他們的性格特征后，進(jìn)一步地在他們的思想中根植“黑魔鬼”與“白天使”的人物角色觀念。例如， 生氣時，請你找一找，哪些是「白天使」的話;哪些是「黑魔鬼」的話呢?
在一次又一次地教化中，廖鳳池老師讓這些兒童深刻地認(rèn)識到“黑魔鬼”的不好行為和嚴(yán)重后果，從它的人物角色中找到自己暴力攻擊行為的影子，從而去克服去擺脫，對自己的行為進(jìn)行約束，力爭做個人人喜愛的“白天使”。為了讓他們更好地運用“白天使”去避免自己的暴力攻擊行為，廖鳳池老師最后讓每位兒童記住心中的“白天使對話”。 試著在你感到生氣的時候使用這些話，并且創(chuàng)造出屬于你自己有效、好用的「白天使對話」。
通過以上方法，廖鳳池老師很好地解決了這些少年犯認(rèn)知缺陷與情緒行為的困擾，幫他們矯正了不良心理，度過了年少無知和行為失常的灰暗期。對于自身的成就，廖鳳池老師還謙虛地說：“是這些兒童通過‘黑魔鬼’與‘白天使’的游戲，自己完成了自動化思考、自我監(jiān)控和自我教導(dǎo)的過程，自己改變了自己的認(rèn)知行為?！闭J(rèn)知行為治療的技術(shù)可謂實用有效、立竿見影。 中國心理學(xué)會心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)研究委員會(以下簡稱“標(biāo)準(zhǔn)委”)匯聚了一批國內(nèi)外心理咨詢領(lǐng)域著名專家，決定推出一個以培養(yǎng)中國職業(yè)心理咨詢?nèi)瞬艦槟康?，以推動中國心理咨詢師?biāo)準(zhǔn)建設(shè)為宗旨的培訓(xùn)項目，為中國心理咨詢行業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展培養(yǎng)出一批既有深厚的理論功底，熟悉各類心理咨詢流派，同時又有扎實的臨床實踐能力的高級心理咨詢?nèi)瞬抨犖?，促進(jìn)中國心理咨詢師繼續(xù)教育的標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。廖鳳池老師作為1879計劃的總督導(dǎo)，為推動國內(nèi)大陸心理咨詢師職業(yè)化進(jìn)程，做出卓越的貢獻(xiàn)。 了解1879計劃，先從一組數(shù)據(jù)看起 人們對心理咨詢師的需求也催生了這個行業(yè)的亂象：只需花幾千元，培訓(xùn)20天，就可以考取資格證書上崗，穿上白大褂，聊上幾句就敢稱自己是心理咨詢師，所謂'心理咨詢師速成班'，無疑是亂象背后無形的推手。 不要求專業(yè)，不要求本科學(xué)歷，只要交錢就能把你培訓(xùn)成心理咨詢師，這種咨詢師誰敢找呢?其實我國是有《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的，報考國家心理咨詢師三級應(yīng)該具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專以上學(xué)歷，或者是具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷。速成班招收學(xué)員中任意放寬報考條件，短短一個月即可出徒。 如此速成和寬松，效果誰能保證呢? 我們來一起看一下國外和臺灣的心理咨詢師是怎么煉成的? 1879就要在心理學(xué)咨詢師的繼續(xù)教育上做建設(shè)性的工作，中國心理咨詢師的督導(dǎo)體系有，但是缺乏推廣，響應(yīng)的人不多，并且督導(dǎo)體系是針對于高端的，有專業(yè)背景的想成為督導(dǎo)師的人，設(shè)置的一個平臺。真正針對于心理咨詢師的繼續(xù)教育，是各種療法，各種流派，在職研究生等，但是都滿足不了咨詢師執(zhí)業(yè)的需求，像單一的療法，有的人學(xué)完之后可以運用，但是有的人則不然。 拿到咨詢師證書之后，學(xué)了催眠，認(rèn)知，焦點等，有的人可以直接運用，有的人花了十幾萬還是不會，原因是什么，短期培訓(xùn)這么多，好多人還是遲遲不能執(zhí)業(yè)，因為沒有一個培訓(xùn)地點是手把手，在考完心理咨詢師資格證書后教你怎么去接來訪者，怎么去應(yīng)對咨詢中遇到的問題。 心理咨詢師長期以來存在這種需求，那目前能滿足這種需求的，還具有權(quán)威性的課程還沒有，同時具有學(xué)術(shù)界代表又有應(yīng)用價值的課程也沒有，沒有人做心理咨詢師建設(shè)性的工作，所以這就是我們設(shè)立1879項目的初衷。
視頻了解：選擇1879計劃，成為中國心理咨詢行業(yè)脊梁！ （WiFi下點擊觀看，約20min）
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