讀書六分鐘減焦慮

紅花綠葉園 2016-03-16

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讀書六分鐘減焦慮

稿件來源：石家莊新聞網(wǎng)

研究表明，每天只需讀6分鐘的書，就能減少60%的緊張焦慮。所有的書都給讀者帶來無法比擬的旅程，就連科學(xué)雜志都開始注重與讀者的日常生活接軌，這被稱為“情感傳輸”，能加強(qiáng)情感同化。通過書里的描繪，作者能“觸碰”到你，讓你聽見他的聲音，了解他的過去，這種情況就是你的大腦得到放松的時(shí)候。

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來自：紅花綠葉園 > 《保健養(yǎng)生》

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