人圓，事圓，團(tuán)團(tuán)圓圓！
官源，財(cái)源，左右逢源！
人緣，福緣，緣緣不斷！
情愿，心愿，愿愿隨心！

建議1：如果吃湯圓，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量。

建議2：如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過(guò)多的脂肪和熱量是不可避免的。 

建議3：優(yōu)先選擇果仁、芝麻、豆沙等餡料的湯圓。 

建議4：無(wú)糖湯圓并非“無(wú)糖”，如果擔(dān)心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么無(wú)糖產(chǎn)品。

★糖尿病患者：湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，會(huì)使血糖急劇升高，加重病情。

★潰瘍病患者：吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。

★胃腸消化功能不良者：湯圓黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

★高血壓、高血脂及痛風(fēng)患者：這些病人食用湯圓有加重病情的危險(xiǎn)，因此少吃為宜。

★年老體弱者：這些人消化功能減退，牙齒脫落，特別是老人吞咽反射比較遲鈍，可能會(huì)因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸困難，甚至窒息死亡。