熬夜黨多吃四種水果

傾笑百媚 2016-02-15

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【熬夜黨多吃四種水果】? 蘋果，熬夜容易導(dǎo)致便秘、肥胖、皮膚變差等情況，蘋果能促進(jìn)積存于體內(nèi)的脂肪分解；? 香蕉，香蕉種鉀鎂含量豐富，鉀能維持正常的血壓與心跳，鎂則具有消除疲勞的效果；? 葡萄，緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度；? 橙子，休息不夠會導(dǎo)致便秘，橙子開胃下氣的功效，利于清腸通便。

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來自：傾笑百媚 > 《養(yǎng)生美堂》

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