愛問醫(yī)生

ycong0337 2016-01-31

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脾虛怎么辦？

理大包

脾失健運(yùn)，人易疲勞，振奮脾氣，當(dāng)理大包。

大包穴是足太陰脾經(jīng)的終止穴位，又稱脾之大絡(luò)，在腋窩直下約兩拳的位置上，位于我們身體的側(cè)面。

理大包時(shí)，將兩手握拳，拳頭正面頂在腋窩下大包穴上，輕輕用力在穴位及穴區(qū)附近旋轉(zhuǎn)按揉，同時(shí)吸氣挺胸、向后收縮兩肩，并盡量向后仰頭。操作十幾秒鐘后，放松幾秒鐘，再重復(fù)操作約5-8次，可以迅速緩解疲勞，解除困倦，餐后犯困的人不妨試試。

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來自： ycong0337 > 《程凱專輯》

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