寒冬裡，恐怕大家都不會(huì)做很多運(yùn)動(dòng)，相反會(huì)吃很多食物了，想減肥或者防止發(fā)胖就喝杯紅糖檸檬薑茶吧！不但可以提高新陳代謝，幫助有效減肥，還能調(diào)節(jié)身體的酸鹼平衡、暖身暖宮以及排毒養(yǎng)顏，還預(yù)防感冒。下面就教大家做。

圖片來(lái)源

工具/原料

3個(gè)檸檬、一塊大生薑、50克紅糖、少量食鹽

1、在檸檬表面撒入一些食鹽清洗乾淨(jìng)。

2、把生薑切成片。3、把清洗乾淨(jìng)的檸檬切成片。

4、將切好的檸檬片、薑片和紅糖放入碗裡混合起來(lái)。5、用一些乾淨(jìng)的玻璃瓶裝入混合好的紅糖、檸檬、薑片，然後把它放入冰箱冷藏。

6、三天過(guò)後就可以拿出來(lái)食用了，要喝的時(shí)候就從裡面夾出一兩片檸檬片和生薑，再用溫水沖泡下即可飲用了。

檸檬具有很好的減肥效果，不但可以起到促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)的作用，還能促進(jìn)腸胃的消化，這個(gè)大家都很清楚在此也無(wú)需多說(shuō)了。另外，子薑也有纖體的效果，而且還是很天然的減肥產(chǎn)品哦！而紅糖是女人之寶，可以排毒治痛經(jīng)、改變膚色、其含有的甘蔗具有減肥功效！

文章來(lái)源：今日頭條