隨著時代的生活節(jié)拍加快，我們的工作也越來越忙碌了，再加上市面上的電子產(chǎn)品越來越先進，使得我們每天總是難以讓自己眼睛休息還要經(jīng)常的對著電子屏幕工作，我們的眼周部位肌膚本來就是比較薄弱的，所以對雙眼的傷害也就是越來越大了，我們現(xiàn)在要給眼部做好按摩才可以舒緩眼部的更多壓力，同時還能讓我們的眼睛有神，做到這些需要我們?nèi)フ莆贞P(guān)于眼部按摩手法。

工作緊張壓力大，眼睛不能休息，加上經(jīng)常對著屏幕，對眼睛的傷害就更大了，所以我們需要利用一些時間間隙給眼部肌膚做按摩，緩解眼部疲勞，那你了解眼部按摩手法嗎?下面小編就來為你介紹具體的眼部按摩手法吧!

清晨起來感覺眼部特別勞累?那就先給眼部肌膚做個按摩吧!

Step1：將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數(shù)到10即可，如果時間允許也可重復(fù)多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內(nèi)部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環(huán)。

Step2：有手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復(fù)10遍。

Step3：用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復(fù)10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神。

上班期間或者下班感覺眼部非常疲累，眼部負重太多，所以眼部壓力大?為眼部做一個減壓操吧!

Step1：以中指與無名指按壓眼窩位置，若稍微大力，可能會有疼痛感，證明眼睛非常疲勞，可以多次按摩，緩解眼部疲憊無力感。

Step2：從眉骨位置向外推開，約6-8次，加強眼周肌膚彈性。

Step3：由眼尾位置向外輕按6-10次，輕輕按摩，同時注意不要用力過度傷害眼睛，指甲較長的女生需留意堅持按摩可以改善魚尾紋。

Step4：最后輕按眼下，促進血液循環(huán)，改善眼部浮腫與黑眼圈。