長時間面對電腦？走路、坐車、逛街，甚至吃飯時，手機也不離手？那最先遭殃的當然是你的眼睛。據調查，90%的眼部肌膚問題是由疲勞及休息不足造成的。當然，改善生活習慣才是治本的方法，但另一方面，每天為雙眼進行按摩，對于舒緩眼部疲勞有很大幫助，過程中還可使用護膚品加強護理呢！

　　STEP BY STEP

　　1.以額頭中央為起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然后停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重復進行5次，有助促進面部的血液循環(huán)。

　　2.雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效。

　　3.雙手握著拳頭，將食指關節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重復4至5次，可刺激眼周血液循環(huán)，舒緩眼底的疲倦肌肉。

　　4.以無名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來回彈壓，刺激血液循環(huán)，喚醒繃緊疲勞的眼部皮膚。按摩之后，肌膚會加倍提高護膚品的吸收。

　　5.用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重復5次，這動作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。

　　SMART TIPS：
　　1.眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上；熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進血液循環(huán)。
　　2.卸除眼妝時，力度要輕柔，最好選用質地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
　　3.長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應該離開屏幕片刻，將焦點轉移至遠方，讓眼底肌肉得以放松過。另外，工作臺上擺放一些綠色植物，休息時看一看，有助舒緩眼睛疲勞。
　　4.有些人因為近視或遠視不深，貪一時方便，日常不配戴眼鏡，但長此下去，眼睛的專注力因為要經常提高，連帶眼周肌膚長時間處于緊張狀態(tài)，以致血液循環(huán)受影響，造成各種眼部肌膚問題。