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人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協(xié)會調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80％是短壽者。但北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒指出，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，如何按自己的年齡科學(xué)睡眠？請戳下圖 ：
來自： 陋室書屋2 > 《社會課堂》
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怎么睡覺壽命長
怎么睡覺壽命長 人一天必須要睡足8小時？有調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80％是短壽者。...
【怎么睡覺壽命長】
【怎么睡覺壽命長】調(diào)查表明，每晚平均睡7—8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，80%是短壽者。北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診...
睡眠長短決定壽命 每天應(yīng)該睡多少小時
睡眠長短決定壽命 每天應(yīng)該睡多少小時睡眠長短決定壽命 每天應(yīng)該睡多少小時。美國抗癌協(xié)會的調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；但北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒同時指出，不同...
睡眠長短決定壽命！人每天應(yīng)該睡多少小時
人每天應(yīng)該睡多少小時。睡眠長短決定壽命！美國抗癌協(xié)會的調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；但北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療...
每晚睡7-8小時最長壽 睡眠長短決定壽命
每晚睡7-8小時最長壽 睡眠長短決定壽命原標(biāo)題：每晚睡7-8小時最長壽 睡眠長短決定壽命。人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協(xié)會的調(diào)查表明...
【營養(yǎng)師說】明天要上班了！睡眠不足怎么破？
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睡眠長短決定壽命，是睡的越多越好嗎？
睡眠長短決定壽命，是睡的越多越好嗎？那么正常的睡眠時間是多少呢？科學(xué)家剖析睡眠時間與死亡率的關(guān)系，每天睡6、7個小時的人，比每天...
睡眠長短決定壽命！
睡眠長短決定壽命！不同年齡段的最佳睡眠時間也是不同的，應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠。
睡眠長短決定壽命 看看你睡夠了沒
睡眠長短決定壽命 看看你睡夠了沒 睡眠長短決定壽命 看看你睡夠了沒?！舅唛L短決定壽命！看看你睡夠了沒[思考] 】有人每天只睡4、5個小時卻依然精力充沛，有人睡10個小時卻還是覺得不夠。你一般每...
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