跑投是跑動(dòng)中投籃，也就是我們常說的“騎馬射箭”，拋投可以是跑投的一種。下面分享一下迅速提高跑投命中率的技巧。

在籃筐右側(cè)左腳起跳嘗試做這樣的投籃，10次為一組，注意把球球拋得高一些，盡量不要碰到籃筐。

做完上面一組動(dòng)作后往后退兩步，然后走兩步再投，10次為一組，盡量命中投籃。

繼續(xù)擴(kuò)大距離，先運(yùn)球然后三步上籃，10次為一組。注意眼睛要盯著籃筐，最后一步要跨得大些。

你要能在球場(chǎng)的任意位置跑向籃筐做這個(gè)動(dòng)作，在籃筐左邊就用右腳開始，重復(fù)上面的練習(xí)。

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