女人痛經(jīng)的飲食禁忌，痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。大多數(shù)女性在月經(jīng)前和月經(jīng)后都出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)已成為很多女性朋友們的難言之隱，經(jīng)常困擾著女性的正常工作與生活。一些女性朋友在日常生活中不注意好的飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，經(jīng)常會(huì)吃一些不適合的食物加重痛經(jīng)。所以看看下面是痛經(jīng)時(shí)的忌食的食物吧！

　　女人痛經(jīng)的飲食禁忌

　　女人痛經(jīng)的飲食禁忌一、忌食刺激性食物

　　有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。推薦緩解痛經(jīng)的方法。

　　辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒?a target="_blank">大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

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三九養(yǎng)生

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