寶寶6個(gè)月以后，媽媽開始給寶寶添加輔食。然而一些媽媽缺乏基本的科學(xué)知識(shí)，在寶寶的輔食里添加不應(yīng)該添加的東西，往往造成嚴(yán)重后果。

無意間在和小區(qū)的大媽們聊天時(shí)說起了這個(gè)事，大媽們紛紛問，寶寶現(xiàn)在吃什么，李女士說一般會(huì)喂點(diǎn)奶然后喝點(diǎn)白粥。大媽們你一句我一句的便開始說了起來“這么大的孩子怎么能只吃白粥呢？不給寶寶吃鹽怎么會(huì)有力氣？農(nóng)村人都知道，要有力氣必須要吃鹽的。”

李女士信以為真，便開始往寶寶的粥中加鹽，剛開始的時(shí)候李女士覺得以前都沒吃鹽得補(bǔ)回來，便加入了比平時(shí)自己做菜更多的鹽給寶寶吃。幾天之后，寶寶突然高燒，李女士起先以為孩子是著涼了也沒太在意，后來寶寶逐漸失去意識(shí)，李女士才急忙將孩子送到醫(yī)院，但寶寶還是沒能保住，離開了人世。

原來寶寶是因?yàn)槌喳}太多，導(dǎo)致高血鈉引發(fā)脫水窒息死亡的。急診醫(yī)生得知李女士每天都往孩子的粥中放大量食鹽，怒斥李女士的不負(fù)責(zé)任，李女士也當(dāng)場(chǎng)昏厥。別再讓無知傷害寶寶了！

鹽會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槭雏}是由鈉和氯兩種元素構(gòu)成的，而過多的鈉對(duì)嬰兒有害。因?yàn)閶雰旱哪I臟發(fā)育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，因而很容易受到食鹽過多的損害，而這種損害很難恢復(fù)的，其結(jié)果是孩子將來就可能發(fā)生高血壓。攝入的鹽分過多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀大量隨尿排出，而鉀對(duì)于人體活動(dòng)時(shí)肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多能引起心臟肌肉衰弱而出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

根據(jù)《中國居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，嬰兒1歲以內(nèi)不建議吃含食鹽的食物，最好選擇吃原味食物。3歲之前請(qǐng)勿添加鈉鹽。嬰兒具體應(yīng)該食用多少鹽，也有具體數(shù)據(jù)：

6-12月的嬰兒，每天需要350毫克(mg)的鈉；

1-3歲的嬰兒每天需要700mg鈉(相當(dāng)于1.8g食鹽)；

4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉(相當(dāng)于2.3g食鹽)；

6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克食鹽。

兒科專家崔玉濤建議，不要給1歲以內(nèi)的嬰兒食物中加食鹽。對(duì)于一歲以后的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)食物興趣降低時(shí)，逐漸少量遞進(jìn)添加食鹽。清淡食物對(duì)人的一生健康都有利!千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定。

1、家長不要以自己的口味來推測(cè)寶寶的口味。當(dāng)食物中的含鹽量達(dá)到0.25%時(shí)，家長可能感覺不到咸，但寶寶能感受得到。

2、1歲之內(nèi)的寶寶，特別是目前已有濕疹的寶寶不應(yīng)添加牛奶及牛奶相關(guān)食品、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引發(fā)孩子過敏的食物。

3、1歲以內(nèi)別吃蜂蜜！專家提醒1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因?yàn)榉涿鄄灰紫耆兴鬆钊舛緱U菌芽胞，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調(diào)，甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓。

最后附上一張輔食添加順序，希望寶寶們都能吃得健康。