人體十二條經(jīng)脈和七經(jīng)八脈都匯聚于頭部。所以常梳頭能促進發(fā)根血液循環(huán)，使毛母角化細胞和毛母色素細胞從中得到充分營養(yǎng)，有堅固發(fā)根、黑潤發(fā)色、減少脫發(fā)、強身健體的作用。

　　因為頭部有如此之多的穴位，所以在睡前梳頭，可以刺激頭部的穴位，以此來達到振奮陽氣，調(diào)理臟腑，提高機體抗病能力的作用。如果你睡眠不好，那么在睡覺前梳頭，也可以達到促進睡眠的作用。

　　有一點小編提醒一下大家，我們選擇梳頭的梳子，最好選擇圓齒，木質(zhì)的。因為用這樣的梳子梳頭，不會損傷我們的頭皮，對頭皮有保養(yǎng)的作用，千萬不要選擇塑料尖齒的梳子，因為這樣的梳子會損傷頭皮的毛囊。

　　我們要從額前梳到后頸，左手梳左半邊頭發(fā)，右手梳右半邊頭發(fā)，先輕后重就可以了。