《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說“腎主骨生髓通于腦”。岡為腎是藏精的，精是生髓的，因此腎功能的好壞也會(huì)影響到腦的功能。髓可分為骨髓、脊髓、腦髓三部分。骨髓藏于全身的骨骼之中，起到營(yíng)養(yǎng)骨頭的作用。脊髓和腦髓是相通的，骨髓匯聚到脊髓，最終義匯人到腦髓之中，所以中醫(yī)將腦稱為“髓?！?。骨髓，脊髓、腦髓是人體的精華，是由腎精所化生的。所以腦的營(yíng)養(yǎng)足來源丁腎精的。

有的人原來記憶力很好，可是現(xiàn)在記憶力卻是日漸減退；還有的人注意力不集中，總是感覺到疲勞，這實(shí)際上是腎虛了。腎虛了，腎精不足，腦髓也就不足，所以才會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、智力活動(dòng)下降的現(xiàn)象。這種情況如果再向前發(fā)展的話，會(huì)導(dǎo)致癡呆。為什么老年人患癡呆的比較多呢，就是因?yàn)槔先四I氣虛，“主骨生髓通腦”的能力弱了，腑髓不夠，腦也就得不到足夠的滋養(yǎng)了。

從上面的分析中我們可以看出，腎和人的智力有著非常密切的關(guān)系，所以著想記憶力好、注意力比較集的話，養(yǎng)好腎很關(guān)鍵。