看網(wǎng)友的減肥秘方，3個(gè)月成功減掉30斤哦，不看可不要后悔!

　　妮稱：文文

　　我是：家庭主婦

　　今年：35歲

　　身高：153CM

　　我屬于：南瓜型

　　我來(lái)自：湖南邵陽(yáng)

　　減肥戰(zhàn)果：減肥前78.5KG----減肥后50KG

　　我肥胖的樣子：紅紅的大南瓜

　　減肥目的：讓自己越來(lái)越漂亮

　　減肥方法：魚(yú)腥草茶+呼啦圈

　　酸甜苦辣話減肥：

　　在介紹我的成功減肥方法之前，首先我要感謝女刊編輯部的全體成員，讓我在短短的三個(gè)月時(shí)間里，成功減掉了30斤肉肉。

　　魚(yú)腥草茶藥理：魚(yú)腥草被譽(yù)為“草藥之王”，微寒，有清熱,解毒,利濕,軟便，利尿，消腫的作用，有很強(qiáng)的效果，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的頻尿澀痛。還可以調(diào)整血壓、排除毒素。

　　減肥配方1 魚(yú)腥草+紅棗

　　材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗(切開(kāi))15粒，水7大杯。 做法：

　　1.將所有材料放入鍋中，加入水，以大火煮滾之后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

　　2.將煮好的魚(yú)腥草，紅棗等濾掉，留下茶汁就可以了。

　　減肥配方2 魚(yú)腥草泡水

　　做法：把干魚(yú)腥草放入杯子中,然后倒入開(kāi)水,泡5分鐘后即可飲用，魚(yú)腥草可反復(fù)沖泡。

　　用量:每天8杯子,堅(jiān)持喝2周以上，瘦身效果顯著。

　　溫馨小貼士：

　　1.魚(yú)腥草和紅棗都可以在中藥房買到，春夏季節(jié)，在菜市場(chǎng)也能買到可愛(ài)的魚(yú)腥草。如果是農(nóng)村的姐妹可在溝邊、溪旁或林下濕潤(rùn)地找，萬(wàn)一有意外發(fā)現(xiàn)呢。我國(guó)黃河流域以南各省區(qū)較多。但切記晾干后才能用來(lái)泡茶哦。

　　2.魚(yú)腥草茶隨時(shí)都喝，沒(méi)有特別的限制。

　　我嚴(yán)格按照此方法來(lái)減肥，適當(dāng)?shù)目刂剖沉?，每天轉(zhuǎn)呼啦圈，晚飯后到健身房做健美操，這樣的日復(fù)一日，辛苦的堅(jiān)持了三個(gè)月就成功瘦下了30斤。

　　瘦下來(lái)之后，每一個(gè)見(jiàn)到我的人都說(shuō)我變年輕了，變漂亮了。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）