陽池穴位置和功能是什么？按摩陽池穴可以緩解女性手腳冰涼，那么陽池穴位置和功能是什么？下面具體來了解下陽池穴吧。

陽池穴怎么找

在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

陽池穴的準(zhǔn)確位置圖

穴名解析

陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。本穴物質(zhì)為中渚穴傳來的弱小水濕之氣，至本穴后，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣，如陽氣生發(fā)之池，故名。

取穴方法

患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，陽池穴位于手腕部位，腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處（即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫）。

穴位解剖

下為腕背側(cè)韌帶，在指伸肌腱（橈側(cè)）與小指伸肌腱之間；布有腕背靜脈網(wǎng)、尺動脈腕背支的分支；有尺神經(jīng)手背支、前臂后皮神經(jīng)分布。

功用

生發(fā)陽氣，溝通表里。

主治

1、頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患。

2、腕痛。

3、消渴。

4、女性手腳冰涼。

穴位配伍

1、配外關(guān)、曲池主治前臂麻木疼痛。

2、配少商、廉泉主治咽喉腫痛。

3、配胃脘下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

操作方法

刺灸法：直刺0.3－0.5寸；可灸。

臨床運用

現(xiàn)代常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木、腕關(guān)節(jié)炎等。配外關(guān)、曲池主治前臂疼痛麻木；少商、廉泉主治咽喉腫痛；配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

穴位養(yǎng)生

一是此穴位能治妊娠嘔吐、女性汗毛過長；二是按摩此穴，對腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織風(fēng)濕等疾患，腕痛無力，肩臂痛不得舉等癥狀具有療效；三是此穴能治療耳鳴、耳聾、眼睛紅腫、咽喉腫痛；四是長期按壓此穴，對糖尿病、子宮不正等病癥具有調(diào)節(jié)、改善作用。

陽池穴是支配人體全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這個穴位，就可以使血液循環(huán)迅速得以暢通，并且平衡體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓身體變得暖和，從而消除發(fā)冷的癥狀。除了按摩陽池穴，還可以將關(guān)沖、命門兩處穴位和“手心”配合起來對穴位加以刺激，從而獲得更好的治療效果。

取穴位的時候要正坐或者仰臥，手平伸，屈肘向內(nèi)，翻掌，掌心向下，用另一只手輕握手腕處，四指在下，大拇指在上，大拇指彎曲，用指尖垂直揉按手表腕橫紋中點的穴位處，有酸、痛感，先左后右，每天早晚各按揉1次，每次大約按揉1～3分鐘。

醫(yī)書記載

《針灸甲乙經(jīng)》“肩痛不能自舉，汗不出，頸痛，陽池主之。”

以上就是陽池穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)中醫(yī)養(yǎng)生頻道。