雖然說減肥沒有捷徑可走，但一些好的減肥方法小妙招，確實比一般的方法讓人瘦下來的速度更快哦。這里為大家分享五個減肥方法小妙招，讓您不運動也能快速瘦下來。

　　1、多喝水

　　餐前餐后各飲一大杯水是一種強(qiáng)效的快速減肥方法。水不僅沒有什么熱量，同時還能增加人的飽腹感及加速新陳代謝。餐前飲一杯，讓你吃得更少，同時很快去除饑餓的痛苦。

　　2、學(xué)會計算熱量想要減肥，必須學(xué)會計算熱量，嚴(yán)格控制攝入體內(nèi)的熱量，這樣才可以從根本上不再讓自己再胖起來。學(xué)會了計算飲食的熱量，慢慢地養(yǎng)成一種健康飲食習(xí)慣，腦袋里時刻清晰地知道自己應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，對于減肥來說非常有效。