2、山楂可以降血脂

　　經常吃山楂可以起到降血壓、降血脂的功效，對于預防“三高”有很好的療效。其酸性很強，也就意味著它的抗氧化性也比較強，可以幫助身體提高免疫力，提高預防疾病的能力。特別是對于男性而言，比較高發(fā)的脂肪肝，山楂對于預防脂肪肝有很好的療效。

　　山楂不僅可以預防脂肪肝，對于保護內臟的療效也是值得肯定的。所以，在我們利用山楂開胃的同時也不能忘記它的“護肝”功能哦。

　　3、山楂可以美容養(yǎng)顏

　　山楂的口感是非常酸的，因為其中含有豐富的維生素C，它對于女性的重要性我想大家都所有了解吧!維生素C減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　女性朋友經常吃維生素C可以起到美容養(yǎng)顏的功效，其對于加速脂肪消耗也是有很大的作用的。所以很多減肥代餐中都會有山楂的成分。

二、大麥

　　我們都知道有一種藥材叫做：麥芽，就是大麥發(fā)出的芽。麥芽的主要功效就是“行氣消食，健脾開胃，回乳消脹”。我們由此可以看出大麥也是一味很好的食療藥材，只是藥效沒有加工制作后的麥芽那么強烈罷了。

　　1、大麥可以促進腸胃消化

　　大麥中纖維含量、碳水化合物都比較高，其中含有蛋白質、鈣、磷、維生素B族，這些物質都有助消化的作用，有些還可以促進胃部分泌更多的蛋白酶來幫助腸胃消化吸收營養(yǎng)物質。

　　2、大麥可以降血脂

　　大麥我想大家都不陌生，常說的五谷雜糧之一。但是大麥可以降血脂您知道嗎?是的，經常吃大麥煮成的粥可以起到降血脂的作用，對于保護心腦血管有很好的療效。

　　所以，晚飯不要簡單的吃那么幾款食物，偶爾吃一些粗糧對于凈化血管、保護心臟也是有一定好處的。

三、雞內金

　　雞內金我們都見過，但是很少吃過。雞內金處于雞的干燥沙囊內壁，正是它“獨特”的位置，導致了人們總是將其丟棄。但是中醫(yī)中，雞內金卻是一款難得的中藥材。

　　1、雞內金可以健胃消食

　　上文中提到，雞內金是指家雞的砂囊內壁。砂囊是雞的消化器官。砂囊負責研磨食物，將它制成藥用于治療消化不良可謂是極好的。

　　雞內金中含有一種物質叫做角蛋白，其可以刺激胃部分泌更多的消化液幫助食物消化。這樣一來不僅是解決了消化問題，還起到了保護腸胃的作用。

　　2、雞內金可以保護腎臟

　　雞內金還有一個功效就是保護腎臟，預防腎結石。雞內金既然是雞的消化器官，其對于化堅消食也有很好的療效。對于腎臟不好的朋友可以在飲食中加入一些雞內金，預防腎臟出現更加嚴重的問題。

　　結語：上述文章中，小編為大家介紹了3種藥材，您都了解了嗎?山楂是我們經常吃的食物，它不僅可以活血化瘀，還可以降血脂保護心血管，還可以美容養(yǎng)顏;大麥中纖維含量、碳水化合物都比較高有助提高身體消化吸收功能;雞內金不僅可以健胃消食，還可以保護腎臟。