|
世上的食物品種廣泛,比如吧 米分大米和小米,偏偏大米就是性平的,小米就是性涼的 黑色食品分黑米和海帶,而黑米就是性溫的,而海帶就是性寒的. 再比如,水里的螃蟹和蝦 ,這螃蟹就是性寒的必需要和 姜一起吃,甚至有的人一點也不能靠,而這蝦就是性溫的,可以吃的哦. 人的體質(zhì)有的人是寒性的就要吃性溫的食物來補,而有的人就是熱性的要吃性寒的食物才會舒服. 怎樣才區(qū)分呢, 寒性體質(zhì)(陽氣不足)：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現(xiàn)為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢(70次/分以下)。 熱性體質(zhì)(陰虛火旺)：最明顯的癥狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、愛喝綠茶、愛吹風(fēng)、喜空調(diào)、愛吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、發(fā)熱、脅痛、失眠，脈搏多較快(80次/分以上)，舌紅苔黃、面色發(fā)紅、不愛睡覺、體味較重。婦女月經(jīng)多提前，量大色深。 其實嚴(yán)格屬于這兩類體質(zhì)之一的人并不多，多是介于兩者之間的平常體質(zhì)。或偏于熱，或偏于寒，或里熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱。 上面可能太復(fù)雜了,比較簡單的檢測方法是：
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。 各人的體質(zhì)不一樣,一般來說吃性平的都會很舒服啊 |
|
|
