如今女人頂起半邊天，每天風(fēng)風(fēng)火火，不但要顧家還要經(jīng)營好事業(yè)，稍不留神小皺紋就無情地爬到了臉上迅速蔓延，體內(nèi)的器官也在靜悄悄地衰老中，若不好好養(yǎng)生、照顧好身體，那么很多疾病都會(huì)提前來報(bào)道。女人想要更青春靚麗，比同齡人顯得更年輕，就要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，開始關(guān)注身體重要部位的保養(yǎng)。無論是婚前女人還是婚后女人，都要學(xué)會(huì)這四個(gè)重要部位的保健養(yǎng)生方法，讓自己每天煥發(fā)活力，健康一生！

　　臉蛋：女人的表象花園

　　皮膚是一件個(gè)性的時(shí)裝，有個(gè)漂亮的臉蛋和健康的氣色是女人的最大的本錢。如同名車不保養(yǎng)會(huì)提前報(bào)廢，女人這張臉也是如此。女人面色紅潤有光澤，往往預(yù)示著她有一個(gè)健康的身體。俗話說的“臉色不好”其實(shí)各有原因，不同臉色可能預(yù)示著人們身體的不同臟器出現(xiàn)虛損，需要標(biāo)本兼治，對(duì)癥養(yǎng)生。

　　養(yǎng)生秘訣：面色白需養(yǎng)肺，可適當(dāng)多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜；面色青需養(yǎng)肝，可多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等；色赤需養(yǎng)心，臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現(xiàn)異常，可以多吃桂圓粥，以安神補(bǔ)氣血，同時(shí)，要善于調(diào)節(jié)情緒，避免激動(dòng)；面色黃需養(yǎng)脾，可以增加養(yǎng)脾的飲食，如各類米粥；面色黑需養(yǎng)腎，可以適當(dāng)多吃些韭菜、板栗、泥鰍、木耳、枸杞等，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉。