俗話說，病來如山倒。但其實，很多疾病在突發(fā)前都

有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷

了。為了防微杜漸，讓我們現(xiàn)在就來盤點一天當(dāng)中不

同階段身體的不良感受，看看它們每時每刻都在訴說

著什么。

早晨篇：頭暈、頭昏：早晨醒來后頭暈、頭昏，可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病。

強烈的心慌饑餓感：凌晨4－5點鐘醒來有強烈的

心慌饑餓感，且疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感

覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。

清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘之后還不徹

底消失，則提示可能有腎病或心臟病。棕色尿液：提

示肝臟可能出現(xiàn)問題。

口臭：可能是胃或肝出現(xiàn)了問題，或是牙周病

引起。口中有氨味：要格外注意腎臟的健康。眼瞼蒼

白：提示可能患了缺鐵性貧血。

眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)：說明心臟可能有

問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系。臉

色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關(guān)。

惡心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如

此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的狀態(tài)：提

示免疫系統(tǒng)功能嚴重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白

天篇。

眼睛痛：除去用眼疲勞的原因外，看書看報時

眼睛劇痛就要小心青光眼了。手發(fā)抖：可能是甲亢，

也可能是帕金森氏病。

吃油膩食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：

很可能是患有肝膽疾病。食欲亢進，體重卻減輕：可

能患了甲狀腺機能亢進癥。

沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞：可能是

患了肝炎。飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥：提

示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消

化。

爬樓梯時心慌、胸悶：提示心臟功能較弱。指

尖比指節(jié)更粗大：可能患有較嚴重的肺部疾病。指甲

生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統(tǒng)出了

毛病。

手背靜脈突出：隨著年齡增加，會有此現(xiàn)象，

但也有心臟病的可能。手掌泛紅：肝臟出現(xiàn)問題時，

因荷爾蒙失調(diào)，手掌會發(fā)紅。

手掌潮濕：過度興奮或緊張時手掌會出汗，若

常如此則可能是甲狀腺異常。背痛：除了肌肉痛，也

可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病。

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良。單純頭暈：若

不是因為工作單調(diào)，請檢查一下甲狀腺。洗澡時頭發(fā)

容易脫落：提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常。

黑痣變大或新長出痣：當(dāng)心皮膚癌的侵襲。皮

膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。

打鼾：情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問

題。

磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問

題。必須高枕頭才能入睡：提示心臟功能弱。經(jīng)常因

腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化

健康自檢

一、如何通過指甲檢視健康

1、指甲板縱紋

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指甲縱紋——神經(jīng)衰弱

指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。

容易出現(xiàn)：

神經(jīng)衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。

消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板橫紋

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橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

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指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

3、指甲的斑點

瘀黑斑點—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。 一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。

指甲白點—消化不良，指甲上出現(xiàn)1個或數(shù)個白點： 成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。 小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣