秋葵的做法大全：秋葵怎么做好吃 秋葵的功效與作用

秋葵怎么做好吃?秋葵的家常菜做法：秋葵炒蛋 涼拌秋葵



　　秋葵是一種營養(yǎng)成分很高的蔬菜，它有降血脂、耐缺氧、保護肝臟、防腸癌的功效。



秋葵也是低能量的食物，具有很好的減肥作用

　　男人吃了強腎壯陽、女人吃了美容養(yǎng)顏;最近是秋葵成熟的季節(jié)，傳說中的降糖圣品、抗腫瘤食物、植物偉哥，經(jīng)常食用能夠幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃整腸。秋葵在這個秋天借機風靡了一番。

　　一公斤秋葵的市場價高達40元，堪稱蔬菜中神器。

　　秋葵，又稱黃秋葵、洋辣椒、羊角豆， 毛茄等，是高檔的營養(yǎng)保健蔬菜。它分綠色和紅色兩種，可食用部分是果莢，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，它富含鐵、鈣、糖類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有預防貧血之功效。

　　同時，它還富含鋅、硒等微量元素，能夠增強人的體質(zhì)，防癌、抗癌。