膝蓋風(fēng)濕，酸痛，無力？練習(xí)跪膝法。

scwencai 2015-07-29

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膝蓋風(fēng)濕，酸痛，無力？練習(xí)跪膝法。

在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會(huì)源源不斷地流向膝蓋。膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動(dòng)，逐漸緩緩運(yùn)動(dòng)，很快就會(huì)適應(yīng)的，那時(shí)膝蓋也就不痛了。

此法還可以補(bǔ)腎哦。

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