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太極拳練習口訣 一、頭如懸絲，尾如柱地，背如背鍋，胸如抱樹，頦如掛珠，兩手如撕棉，兩腳如行船，兩腿如扯弦。 二、意趣環(huán)生味無窮，恰似楊柳擺春風，練到柔和優(yōu)美處，行云流水一般同。 三、神要專，心要靜，氣要沉，身要松。 四、拳無拳，意無意，無意之中是真意。 五、捧要撐，捋要輕，按要攻，采要實，靠要崩。 六、行拳如在白云中，人自無心拳亦同，月透白云云影白，白云明月任西東。 七、自當從良師，又宜訪高朋，處處循規(guī)矩，一線啟靈明，一層深一層，層層意無窮，一開連一合，開合遞相承。 八、太極四宜：宜正、宜緩、宜勻、宜展。 九、無身無處非太極，無心成化如珠圓。 十、兩人推手如鰾膠，沾連粘隨主宰腰，功夫達到熟練時，滑如冰凌粘如膠。 |
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