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為紀(jì)念師太王茂齋誕辰150周年，集成編寫此文：吳式太極拳（老架）動作口訣。敬請?zhí)珮O拳達(dá)人給力斧正。 吳式太極拳（老架）八十三，奠基人是：師太王茂齋（二代傳人）?？趥餍氖?，授給再傳弟子王培生（四代傳人）。到八十年代師爺楊禹廷（三代傳人），九十六歲無疾安祥辭世后，老師王培生才將這套老八十三式，在人民日報(bào)社、國家教委和舞蹈學(xué)院等單位傳授。 多年實(shí)踐，受益拳友認(rèn)為：通過練這套拳、可培元?dú)?、平衡陰陽、疏通?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。從而扶正驅(qū)邪，增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。認(rèn)為這套太極拳是高級氣功，是多邊緣性科學(xué)，它的陰陽變化之理，涉及到免疫學(xué)、生理學(xué)和物理學(xué)中的力學(xué)、心理學(xué)等。正如西哲所說的一句話：“物競天擇，適者生存。”受益者還體會到這套拳是武醫(yī)結(jié)合。 武術(shù)中所講“六合、八法和五行生克之理”，結(jié)合中醫(yī)的六經(jīng)、八脈、奇經(jīng)、經(jīng)外奇穴，陰陽五行相互制約，順逆升降之理，對人之身心進(jìn)行“動靜相間地運(yùn)轉(zhuǎn)”，但皆要以意念指揮其周身運(yùn)動。太極拳有形動和意動之分。它要求：“以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身?！边@就是說師太的八十三式，舉手投足都要預(yù)先通過大腦思維后才形成的，正因?yàn)榇竽X通過活動而達(dá)到真正的休息。大腦休息的越好，則工作的越好了，對健身大有益處。醫(yī)說：人的大腦是越用越聰明，因?yàn)槿说拇竽X貯藏潛力是挖掘不盡。所以在打太極拳時(shí)是“用意不用力”的。也可以說是對人的大腦（腦電波網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)）是一個(gè)很好的訓(xùn)練手段。腦氣血充實(shí)，對于提高人的智慧也是大大有益的。 九十年代初，有幸和師兄趙琴帶領(lǐng)日、韓入室弟子四人，定期在老師家中得到親傳。老架子八十三的核心是九個(gè)不同的攬雀尾，即：一、通任督二脈；二、十六肘拜八門；三、一陰一陽；四、獅子大張嘴；五、二陰二陽掌；六、三陰三陽掌；七、四陰四陽掌；八、九為措錘和措掌。以后幾個(gè)師兄弟們，在北土城由趙琴言傳細(xì)心輔導(dǎo)，經(jīng)多年寒暑磨練（慢打練功，快打練拳）。感受到這套拳是：“內(nèi)涵深，上身快，氣感強(qiáng)，攻防全”。九七年在北師大辦班，由趙琴執(zhí)教作示范講解。而后由師兄孫國良執(zhí)筆實(shí)錄成文，打印送給結(jié)緣拳友。其目的是：一、習(xí)拳者有文字借鑒，早日受益；二、“鴛鴦繡出從君看，可把金針渡他人”。秉承師志，弘揚(yáng)武術(shù)，造福人類。宇宙是大太極，人體是小太極。“以類補(bǔ)類，同氣相求”。太極拳是一項(xiàng)細(xì)膩的氣功修煉工程，要理解八卦與人的對應(yīng)關(guān)系和太極拳與易經(jīng)論述。按“口訣”掌握動作，悟出道理，有意有感，獲益必快。 現(xiàn)將自身習(xí)練多年，編成口訣為提示，意供同道參閱，習(xí)者受益。 |
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