藥膳：山藥玉米廋肉湯

白云館928 2015-07-21

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藥膳：山藥玉米廋肉湯

　　在炎炎夏日來(lái)做一個(gè)山藥肉湯，可以養(yǎng)胃消暑，是夏天中一道很好的湯水。

　　材料

　　甜玉米：1根胡蘿卜：1根山藥：半根紅棗：6個(gè) 桂圓肉：適量瘦肉：250g

　　鹽：適量

　　操作步驟

　　1：玉米、胡蘿卜洗凈切段

　　2：山藥削皮切段用鹽水侵泡一會(huì)，瘦肉洗切大塊

　　3：將所有的食材放入高壓鍋，先大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火悶半小時(shí)左右

　　4：煲好后放入適量的鹽調(diào)味即可

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來(lái)自：白云館928 > 《燉品、湯》

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