（948）腎虛，喝枸杞山藥牛肉湯

山西運城市讀者王振全問：我今年89歲了，近年來常耳鳴、頭暈、多夢，身體燒熱，但排不出汗，非常難受，運動后尤其厲害，有時候還手腳發(fā)涼。請問專家，我這是什么情況？有沒有方法可以緩解？
    中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力點評：根據(jù)患者敘述的情況，屬于腎陰陽兩虛，癥狀有五心煩熱、四肢發(fā)涼、失眠、耳鳴、多夢等。建議您可以服用金匱腎氣丸來調(diào)理，在藥店有賣，可以先吃一個月看看效果。
    除了常規(guī)治療，我還推薦一個食療的偏方，枸杞山藥牛肉湯，枸杞15個，山藥 150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山藥枸杞燉煮，放入佐料，吃肉喝湯。山藥味甘、性平，食用入肺、脾、腎經(jīng)；具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精的功效；枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥等同用。牛肉營養(yǎng)豐富，其性溫味甘咸，有補(bǔ)脾和胃，益氣增血的效果。將三者一同烹食，可以補(bǔ)腎益氣，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，治療腎陰陽兩虛有很好的效果。