★大腿后部筋扭傷

一、癥狀、原因：

本人在壓左腿時，用力過大，大腿根響了一聲。當(dāng)時就感覺大腿后部痛，第二天發(fā)現(xiàn)：曲腿抬腿會痛，蹲下后不痛，直腿抬腿基本不痛；平躺不痛，若用力會痛；坐著有輕微壓迫感；坐馬桶痛，但若找到個相對緩和的姿勢后，就基本不痛，但有壓迫感。痛的地方都在大腿后部，從大腿后側(cè)，根部到膝以上的地方。

在網(wǎng)上查詢了相關(guān)內(nèi)容，說這種情況，為大腿后部筋扭，屬于肌肉或肌腱拉傷。是壓太猛了，就是肌肉拉傷傷到筋了。如果傷勢不是很嚴(yán)重，還可以動的話，可以每天堅持用熱水敷，不去醫(yī)院都會慢慢好起來的。在調(diào)養(yǎng)階段，要盡量減少運動，也可以吃一些活血止痛的藥。記住，以后運動前一定要熱身，循序漸進，活動開了以后才能用力壓。

這就放心了，由于不妨礙走路，選擇了張釗漢的原始點治療方法。

二、原始點治療：　　　　　　　

1、同側(cè)治療——按揉右側(cè)臀部；

2、用手肘從臀部髂骨下面的薦椎往尾椎方向，沿著骨頭揉下去，揉到尾椎；在揉動過程中，一定要找到疼點，只要把疼點揉開，5——10秒后，整個肌肉可以松弛，緩和了肌腱緊張。每次揉5——10秒；

3、然后再舒緩放松揉，即是用掌心揉動10秒左右。這樣整個肌肉就會松弛了；

4、把以上步驟再做一遍。

用此法效果明顯，一天后，不動時不感覺到疼痛，基本不妨礙走路了。但摸大腿后部還是有痛，說明傷到肌肉或肌腱了。以后的幾天，每天讓家人按揉幾分鐘，并少做運動，等待身體的自動修復(fù)。

參見：http://v.ku6.com/show/OP6tPJI9_ao53AaMrwHWdA...html　http://v.pps.tv/play_3E0HY3.html

以下是網(wǎng)上查找到的處理方法，供借鑒：

三、休息、按摩、外敷、吃藥治療方法

壓腿產(chǎn)生的拉傷通常經(jīng)一定時間都能自愈，但是要注意在之前不能繼續(xù)刺激該部位，以免傷勢加重，尤其不能帶傷繼續(xù)壓腿?？梢栽谔弁锤胁粡姷那疤嵯逻m當(dāng)活動，在拉傷過了24小時候，采用熱敷的方式活血散瘀。還是應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)的醫(yī)院去檢查一下，開一些內(nèi)服外敷的傷藥。傷好以后，要注意循序漸進的體育鍛煉，不能操之過急，超出身體承受的極限，反倒無法正常開展鍛煉，影響身體健康。

1、偏方：雙腳分開與肩同寬，雙手扶著胯部，大幅度扭腰，順時針方向扭，然后逆時針接著扭，如此交替幾次，如果感覺大腿根的筋突然動了一下，就說明筋恢復(fù)原位了。如果暫時不好不要著急，過一會繼續(xù)扭腰，我最長的一次，一天才把筋弄回原位。

2、正紅花油（藥房價格11元/瓶）是專門針對肌肉拉傷使用的藥品。使用方法把藥抹勻在患處.按摸5分鐘然后明顯患處,發(fā)熱2-3天后恢復(fù)健康。

扭傷可以用止痛消腫的中藥骨傷藥治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達到治療目的。

3、用熱水浸泡毛巾，不很燙時熱敷。

4、受傷24小時后，熱水洗澡后，平躺下來，兩腿放松，用手去摸受傷腿一側(cè)的大腿腹股溝，在腹股溝的內(nèi)側(cè)會有一團肌腱群，用你的中指平齊肌腱群，然后在中指指跟位置按壓標(biāo)定位置。受傷一側(cè)手掌成手刀，由輕到重順著腹股溝的方向擊打，感覺到膝蓋髕骨不受控制的輕輕抽動為止。以這樣的力道敲擊幾次，手法到位的話，3-7就好了。（僅僅是輕微扭傷有效，嚴(yán)重的話，建議不使用，直接就醫(yī)）.

坐姿不正確，也會導(dǎo)致兩側(cè)髖部和右膝蓋軟組織慢性損傷，你現(xiàn)在的情況，是筋錯位了，在特定的姿勢下（姿勢因人而異）會感到被卡住了。