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【箴16:32】不輕易發(fā)怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。

【箴14:29】不輕易發(fā)怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。

【箴19:11】人有見識，就不輕易發(fā)怒，寬恕人的過失，便是自己的榮耀。

【雅1:19-20】我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣并不成就神的義。

以下這則摘錄自巴克萊《當(dāng)你求》的禱告詞，當(dāng)你有怒氣時，不妨試著做以下禱告：

主??！我深知自己的脾氣暴躁。

深知自己易于驟然震怒，而于事后才覺十分抱歉。

深知自己常在怒氣中魯莽從事，而這些事都是在我冷靜時絕少犯的。

深知我的脾氣使我的家中不得安寧；使我難于與人同工；

使我失去許多朋友；甚至招惹眾多的麻煩。

主，求你幫助我，助我三思而后言。

當(dāng)我心浮氣躁正要發(fā)作時，

助我冷靜片刻，直到克制下來。

助我不忘你時刻傾聽與注視著我的一言一行。

主?。∏竽憷兆∥壹拔业钠?。

因著你的慈愛祈求，阿們。