分類標(biāo)簽：肺調(diào)養(yǎng)食譜結(jié)核病食譜肺氣腫食譜神經(jīng)衰弱食譜
菜品口味 原本味	主要工藝 煮
食材明細(xì)
百合(干)50克	柏子仁10克
酸棗仁20克	棗(干)15克
蜂蜜30克

百合二仁紅棗蜜的做法詳細(xì)步驟

1.取百合、柏子仁、酸棗仁加入沙鍋水煎2次，去渣，合計(jì)一大碗；
2.加大棗和水200毫升，文火煎30分鐘；
3.離火，加蜂蜜攪勻即成。

百合二仁紅棗蜜的做法小貼士

健康提示：
1. 養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺健脾。對(duì)失眠伴有心煩、汗出、心悸、健忘者療效佳。
2. 百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神；柏子仁能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便；酸棗仁能養(yǎng)心安神、柔肝斂汗；紅棗、蜂蜜有健脾安神的作用。五種原料配伍使用，具有潤(rùn)肺、養(yǎng)心、柔肝、健脾的功效，可以達(dá)至安神催眠的效果。
食物相克：
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、諸石及面曲。
蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。