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調(diào)查顯示,我國31.2%的人有嚴重睡眠問題,22%的人24點后仍不睡,43.2%的人晚睡是因為上網(wǎng)、玩手機。你知道嗎?睡眠不足的人的衰老速度是正常人2.5-3倍!關(guān)于夜間睡眠的yes和no,你應(yīng)該看看——
來自: 兔兔的窩 > 《待分類》
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午睡是門“技術(shù)活”,怎樣午睡才科學(xué)?原來90%的人都睡錯了!
原來90%的人都睡錯了!午睡是門“技術(shù)活”,怎樣午睡才科學(xué)?晚上太晚睡,早上太崩潰;中午不睡,下午崩潰。因此,很多人已經(jīng)養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣??墒牵嘈藕芏嗳硕加羞@樣一個疑惑:午睡后頭疼、腰酸、...
午睡可能影響壽命?過了50,午睡切記三不要,很多人都睡錯了!
過了50,午睡切記三不要,很多人都睡錯了!
【午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了】
【午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了】【午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了!】工作了一上午,你是否感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了?此時,你最需要做的是放下手中工作小睡一會。其實,午睡...
午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了!
午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了!春困秋乏,剛剛吃飽午飯的你是否又感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了?此時,你最需要做的是來一個標(biāo)準的北京癱小睡一會。其實,午睡也是個技術(shù)活兒?!渡鼤r報...
‘午睡’是個技術(shù)活兒:一直以來您都睡錯了!
古人常說:人睡三覺,命比紙薄!啥意思,我們都睡錯了嗎?
啥意思,我們都睡錯了嗎?古人常說:人睡三覺,命比紙??!今天就看一個和我們的生命有關(guān)的俗語——人睡三覺,命比紙薄。如果看到這句話...
【健康生活小常識】午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了~
【健康生活小常識】午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了~【健康生活小常識】午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了~工作了一上午,剛剛吃飽午飯的你是否又感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了?此時,...
【健康】午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了!
【健康】午睡是個技術(shù)活兒,一直以來你都睡錯了!工作了一上午,剛剛吃飽午飯的你是否又感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了?此時,你最需要做的是小睡一會。其實,午睡也是個技術(shù)活兒。綜合美國賓夕法尼...
連自己都睡不好,還怎么去睡別人
連自己都睡不好,還怎么去睡別人連自己都睡不好還怎么去睡別人 莫嫌世上多風(fēng)雨一生都在旅途中 半日閑 花開見佛 樂道 夜夜夜 窮忍...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容