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提及護(hù)發(fā)，很多人都會想到發(fā)膜和護(hù)發(fā)素等美發(fā)產(chǎn)品。其實(shí)，通過平衡飲食由內(nèi)而外護(hù)發(fā)同樣重要?！队《葧r報(bào)》7月20日載文，刊出“最有益頭發(fā)生長的5種食物”。
三文魚。三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
[責(zé)任編輯:蘆艷]
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