6條江湖傳說：阻礙孩子生長！

長沙7喜 2015-05-08

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有媽媽看到寶寶晚上睡覺出汗多、愛哭鬧，認為是缺鈣，可鈣補了1個月還是沒改善，后來就醫(yī)希望給寶寶檢查微量元素，沒想到醫(yī)生的處方是：換條薄被子！這聽起來很好笑，但現(xiàn)實生活中確實有很多家長“小題大做”，因為他們不知道有些東西真的就是“漿糊”傳說！

漿糊1：缺鐵就是貧血！

【揭真相】雖然鐵是人體必需的微量營養(yǎng)素，它參與血紅蛋白和DNA合成以及能量代謝等重要生理過程，但缺鐵不一定貧血。

這么做才對：
寶寶生長發(fā)育快，對鐵的需求量更多，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，可能已經(jīng)對一些組織器官造成了傷害，因此家長要在飲食中注意增加含鐵多的食品。

漿糊2：寶寶缺鈣又缺鋅，復(fù)合制劑同補效果更好！

【揭真相】鈣和鋅同屬2價陽離子，在機體內(nèi)需要結(jié)合同一種載體運送到全身吸收。當(dāng)鈣和鋅同時進入體內(nèi)，它們會互相爭奪載體。并且，由于鈣在體內(nèi)的含量遠高于鋅，其活性也比鋅強，同時補充勢必影響鋅的吸收。

這么做才對：
最好晚上補鈣白天補鋅。人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，晚飯后補鈣可使鈣得到充分吸收和利用（白天補鋅能使骨骼細胞生長加快，而這恰恰也是鈣沉積的基礎(chǔ)）。

漿糊3：缺鈣會引起佝僂病，所以要補鈣！

【揭真相】佝僂病是指“維生素D缺乏性佝僂病”，是由于寶寶體內(nèi)的維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂所致，跟“缺鈣”是兩碼事。缺鈣引起的是軟骨病，而缺乏維生素D引起的才是“佝僂病”。

這么做才對：
中國營養(yǎng)學(xué)會《中國居民膳食指南2007》建議，母乳喂養(yǎng)的寶寶自出生后1～2周開始，每天補充維生素D400～800IU，無需補充鈣劑。
曬太陽補維D。寶寶滿月后就可以抱到戶外曬太陽（盡量多暴露皮膚，避免陽光直射寶寶眼睛），可以從每天15分鐘開始，逐漸增加到每天2小時。

漿糊4：出汗多/枕禿/肋外翻都是缺鈣征兆

【揭真相】
寶寶調(diào)節(jié)汗腺的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，入睡后新陳代謝還不能馬上降下來，熱量就會以出汗的方式在短時間內(nèi)釋放出來。生理性出汗通常發(fā)生在入睡后一小時左右（上半夜）。

嬰兒處于生理性脫發(fā)期，新陳代謝旺盛出汗較多，長時間躺著，經(jīng)常摩擦處就會出現(xiàn)枕禿。

家長開始豎著抱寶寶，體位從平臥到直立位，膈肌要承受壓力，有的寶寶的肋骨和膈肌發(fā)育稍不協(xié)調(diào)，往往就會出現(xiàn)肋緣外翻，隨著發(fā)育會逐漸恢復(fù)正常。

這么做才對：
及時補充生理需要量的維生素D。
大量出汗時鋅容易隨著汗液排泄而大量丟失，可在寶寶飲食中適當(dāng)增加鋅含量豐富的貝殼類食物。

漿糊5：寶寶頭發(fā)稀/黃、不好好吃飯是缺鋅了！

【揭真相】

寶寶現(xiàn)在的頭發(fā)，無論數(shù)量或顏色都不能代表他以后的頭發(fā)，成熟的頭發(fā)與現(xiàn)在的頭發(fā)會有很大的區(qū)別，與缺鋅無關(guān)。

寶寶不好好吃飯時，家長應(yīng)首先排除外部原因：如菜色沒有吸引力、就餐環(huán)境雜亂、寶寶好奇心重、零食吃太多等等。寶寶若長期嚴重偏食、挑食、素食及營養(yǎng)不良倒是真有可能會缺鋅。

這么做才對：
隨著發(fā)育，2歲以后寶寶的頭發(fā)就逐漸長好了，只要保證多樣化飲食、營養(yǎng)均衡，一般不用擔(dān)心寶寶會缺鋅。

漿糊6：給寶寶查微量元素，缺啥補啥！

【揭真相】微量元素在人體中的含量真是微乎其微，在血液和頭發(fā)這些易采集的標本中的含量也極少。僅靠幾滴血和幾根頭發(fā)做出的檢測，其結(jié)果還會受實驗室情況、化驗人員的操作手法和寶寶當(dāng)天的身體狀態(tài)等影響。即便靜脈血的檢測結(jié)果也只能大概反映血液水平，不代表寶寶全身的真實狀況，如：鈣質(zhì)主要沉著于骨骼，血鈣正常不等于不缺鈣，通過血鈣值低就斷定缺鈣也不靠譜！