|
固精秘法本功能壯腎補(bǔ)精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學(xué)員均可練習(xí)，每日練習(xí)至少1—2次，多多益善。姿勢不限，隨時(shí)隨地均可練習(xí)。 廢話不多說，現(xiàn)在開始介紹固精秘法2種) 方法—： 1、端坐、站立、行走、仰臥、側(cè)臥均可，雙眼可睜可閉。 2、鼻吸氣(緩慢、均勻、細(xì)長)，引入小腹丹田內(nèi)，然后收縮肛門(即提肛，如忍大便狀)、上下齒用力咬叩(即叩齒，不可出聲)，意想小腹內(nèi)。注意：提 3、收功：口呼濁氣，拍打小腹9次即可。3 B) 方法二： 1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權(quán)。 2、一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時(shí)鐘方向按摩81次；然后換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽不走”的神奇功法，號稱“鐵檔功”。 3、用食指尖點(diǎn)按會陰穴49次。 每天可行2—4次。張三豐就是靠這招練就童子身，活到了149歲，這樣也可以增強(qiáng)內(nèi)力。 以后搞女人會一次性爆發(fā)超強(qiáng)能量。 備注：會陰穴在大便前（指肛門）小便后兩陰之間。。當(dāng)然這個(gè)是正常人的標(biāo)準(zhǔn)。。 |
|
|
